吃什么可以补充膳食纤维?营养师:这些食物不能少(什么食物补充纤维素)
问我要是不吃膳食纤维片,可以吃什么食物。膳食纤维有很多生物学作用,主要是这6大方面:1.维护肠道健康如:缓解便秘、促进益生菌生长、肠道屏障功能和
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