有用的涨知识网 吃什么可以补充膳食纤维?营养师:这些食物不能少(什么食物补充纤维素) 2022-11-17 147小编阅读(0) 问我要是不吃膳食纤维片,可以吃什么食物。膳食纤维有很多生物学作用,主要是这6大方面:1.维护肠道健康如:缓解便秘、促进益生菌生长、肠道屏障功能和