黄晓明听同僚说，家中有位小舅舅，在前几日与他的同僚一起聚会，在饭后后，说行石阶的工夫，居然将他们摔个四仰八叉，后来被送进疗养院。不要误解，他不是即使酒后被送医急救，而是即使缺钾进疗养院，那个结果不仅让同僚们不幸，主角也很想不通，怎么缺钾还让他们住院化疗了，居然在疗养院化疗了有两周。

案发特别的突然，生前都不晓得什么其原因，他们就跌倒了，还摔得那么狠，后他们还没气力跑出去，同僚们感觉到事轻微，才将他们送至疗养院。对于这样的事，同僚的那个小舅舅，以及主角大自然是不介绍的，但是黄晓明是晓得其原因的，上面我们就来具体内容聊一聊缺钾整件事。

咋缺钾会让人皮肤无能为力到跌倒？

那要是介绍钾在消化系统中的促进作用了，消化系统大部分的钾都存有与细胞核外部，还有极少数的钾是存有于细胞核藻酸的，为了确保消化系统内的四氢吡咯离子均衡，就须要一个外部结构来维持，那个外部结构就是四氢吡咯泵，它能控制四氢吡咯离子的浓度，让它们保持在均衡水准，以来促进作用于消化系统的脊髓和关节机能。

因此，消化系统的脊髓和关节机能，想恒定的发挥促进作用，就须要四氢吡咯水准均衡，假如钾离子的浓度再次停机，就会影响到脊髓和关节机能。钾离子浓度减少，说明胃部的钾是严重不足的，关节机能受限，大自然就会再次出现关节无能为力的情形，假如缺钾轻微，也就会导致人再次出现跌倒的情形。

其实在发生关节无能为力引起的跌倒之前，关节和脊髓早已得出了提示信息，只是很多人没非要，才会让不良后果显得更加轻微。胃部四氢吡咯两极分化，钾缺乏后，容易再次出现谢朗特的扭伤现象，还有手指、腿脚麻木的问题，只是偶尔发生，或者短时间内再次出现，又很快恢复，就会让人忽略，不以为是什么轻微问题。可是，在频繁发生的情形下，不管问题是否轻微，都应该得到重视，及时处理的查找其原因。

缺钾时，除了关节无能为力、再次出现麻木现象，还有什么异常表现？

钾元素，除了要参与到脊髓和关节机能，还与消化系统有着密切关系，想消化系统恒定的发挥消化机能，钾元素的摄入量还是应该充足的，否则，钾元素浓度过低，会导致消化速度下降，食物进入胃部，就不能及时处理被消化了，残留的食物会堆积在胃部，越积越多，消化能力就更弱，久而久之，便秘的问题就容易找上门。

恒定来说，心跳频率都是有规律的，很少再次出现心跳异常的现象，假如很长一段时间，总是觉得心脏跳动得比较快，且比较剧烈，要多加注意了，可能是心悸找上你了，心悸发生后，多数人会想到心脏病，其实，也没那么轻微，可以先排查一下是不是缺钾了，钾严重不足时，也会引起心悸，有心慌胸闷的感觉。

既然钾钠要保持均衡，在缺钾的时候，钠离子浓度也会受到影响，而钾和钠对于泌尿系统的影响也是比较大的，假如钠离子水准过高，钾离子浓度过低，就可能让泌尿系统失常，尿液产生的速度会比较快，再加上钠离子的浓度高，也就容易让人产生口渴的症状，喝水也就会变多，在此情形下，大自然上厕所的频率也就会变高。

缺钾后，应该如何补足钾元素？

可以食补，也可以药补，当然，假如在缺钾不轻微的情形下，还是建议食补，毕竟药物会有一定的副促进作用，食补会更加安全一点。想通过食补来补足钾元素，建议多吃几类食物：

水果：草莓、猕猴桃、桃子和椰子

蔬菜：空心菜、苋菜、芹菜和山药

肉类：瘦肉、牛羊肉、鲤鱼肉

主食：荞麦、玉米、薯类、土豆

对于缺钾轻微的人，通过食补效果不大，那要是服用相关补足剂，但要根据要求去服用，不要过量，也不建议长期服用，在钾元素稳定后，可通过食补来确保胃部钾元素充足。

缺钾的表现，已经做了说明，可对照自查一下，假如你也有相同症状，要是及时处理的补足钾元素了，别等问题显得轻微了，才后知后觉的去补足钾元素，根据皮肤异常症状，就能晓得缺钾带给皮肤的危害还是比较多的，千万不要大意了。