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怎样有效率除去扁枝？就现阶段的科技来说，答案只有一个：洗牙！
棉株几乎每个人都被困扰过，或多或少而已。
首先我们来认识一下棉株，我们自己有时候顶住自己的牙齿的时候，会感觉有硬硬的东西，又不像是我们的牙齿，那是什么呢？没错，就是扁枝。
有些人手痒的话，就会用力到处扣扣 花掉所有抠抠，然后就会扣出富含味道的宝藏，我怀疑很多人第一次抠出来后还会去闻一下
不用怀疑，说的就是正在看的你，那臭爽的味道，你一定还记得，不要问我怎么知道！
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棉株当然上面的这些只是抠出来的残枝败叶，让我们到嘴里见识下扁枝的究极形态。
前方高能预警，图片稍微重口！！！！
前方高能预警，图片稍微重口！！！！
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常见棉株.jpg)
严重棉株希望你不是刚吃完饭看见这些，如果是的话，我也不负责任！
能看见，棉株多起来后，会严重排挤我们牙龈的生存空间，导致我们的牙龈出血，萎缩，严重甚至会出现牙周炎的情况，从而使我们的牙齿慢慢松动。
关于牙龈出血的相关问题，以及口腔护理产品的相关选购指南，能看下我口腔专栏的文章：
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如果你不想年纪轻轻就戴假牙的话，那么清洗棉株是非常必要的，一般每半年或者一年清洗一次。
洗完牙在用舌头顶住我们的牙齿时，会明显感觉到棱角分明，这才是我们真正的牙齿！
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当然并不能完全靠洗牙就好，更重要的是我们平时的预防工作要做好！
使用正确的牙刷，牙膏和刷牙方式，有效率预防棉株
牙刷：主要看刷头刷毛，刷头不能太大也不能太小，刷毛不能太硬也不能太软，要刚刚好舒服（我并没有开车）
除了老人，幼儿，牙龈萎缩的人外，建议用电动牙刷代替手动牙刷。
现阶段市面上性价比较高的成人和儿童牙刷推荐这两款。
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牙膏：并没有哪种牙膏能有效率预防棉株的，但是选择含氟牙膏能有效率的预防龋齿，所以选择含氟牙膏挑着便宜的买就对了。
牙膏的话下面这两个能做参考，自己选择一些含氟牙膏也能。
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刷牙方式：手动牙刷的会就用巴氏刷牙法，电动牙刷使用方法点击以下链接了解。
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如果用餐过后牙齿容易有食物残渣，建议使用牙线进行清理，再用冲牙器清洗牙刷牙线无法触及的死角。
口腔产品尽量选择大品牌，不然损害的最终还是你的牙齿牙龈，以下高销量大品牌产品能供您选择。
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