西医讲的阴虚云云究竟有甚么病症?该吃甚么调养

阴虚云云的病症

1.皮肤僵硬

阴虚者温热旺，能吃能喝，但新陈代谢快，是不是吃也不胖，形貌威猛，关节僵硬。

2.烦躁气喘

阴虚者内攻城心，常觉得后背烦躁，焦虑不平衡，目光不分散，早上难惊棒气喘。

3.眼部如一

阴虚者眼部缺乏滋养，潮湿如一，脸色欠佳，还难上火，常生肉叶，嘴唇红肿，常痛经。

4.呼吸困难易累

胃部精气一万两千养料肥厚受阻，且皆为炭火耗用，进而引致体能衰微、呼吸困难易累等症。

5.双脚高热

阴虚者胃部云云，引致五烦躁热血压恒定，但掌心、臂部高热，夏天也是这般。

6.其它病症

尾盘热天，或白天高热，高热不欲近衣，出血性心高热，或毛序热天，烦躁，少寐，多梦，颧红、食欲不振、鼻塞咽燥，尿胸膈，尿少色黄，黄腻啤或有裂缝，无苔或少苔，脉细数。或伴以痔疮反反复复复发，痉挛，伴头晕，食欲不振乏力等。

阴虚云云吃甚么调养

阴虚云云是西医辨证的诊断，主要采用西医中药方法调养，建议养阴清热。同时也要调整自己的心态，保持焦虑平衡，心平气和。阴虚云云的人在干热少雨的夏季病症难加重，推荐以下既能滋阴又能调养脾胃的食疗方：

1.天门冬粥

天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。

2.生地黄粥

生地黄汁150毫升(或干地黄煎浓汁150毫升)、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黄汁，搅匀食用。

3.百合粥

鲜百合50克、大米100克、冰糖适量，先将大米煮粥，将熟时放入百合，煮熟，冰糖调味后食用。如无鲜百合，可用干百合粉30克，与米同煮粥亦可。

阴虚体质吃甚么好

凡阴虚体质者，宜多吃些清补类食物，宜食甘凉滋养、生津养阴的食品，如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、鱼类等清淡食物，还可多食用沙参粥、百合粥、枸杞粥、桑葚粥、山药粥等粥品。另外，还可食用燕窝、银耳、海参、淡菜、蟹肉、冬虫夏草、老雄鸭等。对于辛辣燥烈之品，如葱、姜、蒜、韭、薤、椒等要少吃。

气喘是引致阴虚病症恶性循环的罪魁祸首，睡不好，更难上火，长期睡眠不足本身就是伤阴的一个重要因素。所以说，解决睡眠问题相当重要，那怎样调养呢?

按太冲穴

脚背上大拇趾和第二趾结合的地方向后，在脚背最高点前的凹陷处就是太冲穴之所在。每晚临睡前花10分钟来按摩，有明显的酸、麻、胀、痛的觉得为准。那些平时难发急、火气特旺的人以及平时爱生闷气、不爱言语的人，经常按一按太冲穴，心情就会舒畅一些，气喘的病症也会缓解。