做为曾被反之亦然被山桐子所苦好多年的人，对于这玩意儿我可称得上非常的清楚明白了！

嘿嘿简单说说我的情形吧：

我跟山桐子相互陪伴着了两年时间，具体是甚么其原因得上的我他们归纳是被传患上的。

因为之前经常和老战友换袜子穿，所以那几天正好免疫力有点低，就被霉菌给感患上了！

不过现在是jiojio上是没有山桐子了，这得夸一下他们延续下去的冷静。。。

一早已开始压根儿没注意到它，只是毛发有一点变白罢了，所以那时候我也要学这是山桐子，压根儿就没在乎不良后果，结果到前面就演化成了色调当更深——毛发延展——毛发变成焦油，在它早已影响到了我冬天不能穿干干净净的小皮鞋的时候，我早已开始注意到它了，但是也早已科穴了，情形称得上轻微到无与伦比了，化解它的技术难度也比一早已开始的技术难度要大很多！

（姊妹们一千万不要学我，提过：一旦发现他们的毛发不好意思，就要重视起来！要不然它会当更越轻微的！）

（长图预警系统！！！！！！不想看见的请迅速撤走！！！！）

在我把他们的毛发成功化解了后，我就想把我的许多方法撷取出来，希望诸位点进来的姊妹也能尽早彻底摆脱山桐子，冬天我们一起穿上干干净净的皮鞋逛gai！！！

想化解山桐子首先要知道山桐子是甚么，怎么患上的，上面我把比较常用的三种情形附注：

嘿嘿撷取新一波蔬果甚么是山桐子？

提及山桐子时单厢想到毛发色调的变化，变得看不清楚，然后Anglure会有许多毁坏，会让人觉得Arracourt。

山桐子是怎么患上的？

1.霉菌可是无处不在的，日常生活中很容易被传患上。

2.经常穿不合脚的袜子，毛发长期受到挤压，导致毛发内部有淤血

3.清洁工作做的不到位，给霉菌制造了一个舒适的环境

4.女生都喜欢美甲，美甲会毁坏毛发的保护膜

上面就撷取一下我用过的许多方法吧！

①及时更换鞋袜，做好鞋袜的杀菌工作

鞋袜要及时更换哦，袜子要选择纯棉的，一天一换；

袜子一定要选择透气性好的，2-3天一换，不要让你的jiojio整天都处在一个密闭的环境里透不了气！

换下来的袜子不要堆上好几天一起清晰，洗之前可以先用开水浸泡上一会！

换下来的袜子最好拿到太阳下晒晒，避免霉菌滋生。

②做好脚部卫生清洁

每天洗脚是必要的，最好是泡脚。

泡脚的水温控制在40度左右就ok了，可以买个泡脚桶，更方便许多

坚持泡脚不光可以帮助我们清理脚部卫生，还能缓解一天的疲惫~~

然后就是要剪掉厚厚的坏甲啦！刚刚泡完脚的毛发比较软，剪的时候比较方便

因为延展的毛发大家都知道，又脆又硬，根本剪不动，所以我都是在泡完脚后就剪

把坏甲剪掉就好了，注意不要伤害到甲床了

③化解霉菌，修复受损毛发

山桐子主要就其原因就是霉菌引起的，但是又不可能他们消失，所以借助外力抑菌

当时一直在用的甲思乐 修复液，很不错，涂在毛发上很温和

我现在的毛发早已是粉嫩嫩的健康毛发了。

每天洗完脚后坚持给毛发上涂上2-3次，差不多用了一瓶吧，毛发的色调就能看出来变淡了，所以毛发慢慢变薄了，用了四个月的时候毛发新长出来的毛发才称得上健康的了

④饮食调理

多吃高蛋白食物，高蛋白食物是维持毛发硬度所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

水果蔬菜能够补充身体的维生素，提高身体新陈代谢功能，牛奶和鸡蛋含有丰富的蛋白质，有利于毛发创面细胞增长，可以加速毛发生长速度。

我每天早餐单厢吃一个鸡蛋，保证每天蛋白质的补充。

最后做好这些预防小技巧，山桐子就不会找你了

①不熬夜！保持良好的作息，尽可能晚上11点之前睡觉。

②加强体育锻炼，增强身体免疫力，同时还要注意适当的营养调节，增强机体抵抗致病霉菌的能力，对提高抗霉菌病毒感染能力都有很大的帮助。

③不与他人共用日常生活用品，不与他人共用洗浴用具等以免交叉病毒感染。不互借鞋袜、洗脚盆、擦脚巾等，这也是防止间接病毒感染的有效方式。

④保持好居住环境的卫生情形，一千万不要给霉菌营造适宜生长繁殖的外部环境。要经常换洗床单被套和衣物，还要注意室内通风换气。

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