文|菁妈

许多爸爸知道分娩后无法饮酒，无法吸烟，但只不过我们分娩前可以随便吃的食材，在分娩后也要不光注意，不光是这10种食材，很多爸爸不以为意，最终却意外事件了，引致无疾而终！

里亚舒是一个初学者爸爸，在分娩20周的这时候吃了两盘蒸茄子，结论没过多久却再次出现了胎停，无疾而终！谣一九三方案

firstlook儿科秘书长李浩：主要原因在于这盘茄子放到洗衣机里头，被诺里奇菌环境污染，爸爸吃进来后引致睾丸毛发风湿热，引发无疾而终！

所以爸爸吃小东西还吗无法自如，不然影响新生儿身心健康，再懊悔也顾不上。

爸爸在分娩的这时候10种食材尽可能千万别吃，对自己和胎宝都好

第1种：没蒸熟的鸡肉

比如说在夏天喝茶，肉一定要蒸熟，肉在锅里头最少滚几秒钟再吃，因为蜜糖或是没蒸熟的肉可能会留有科合位，这个病在身心健康的成年人上促进作用很轻度，但是准妈妈吃了没蒸熟的蜜糖，要是被科合位病毒感染，可能会引发小孩病态难产，即使新生儿。

在爱尔兰每月约有800个小宝宝受病毒感染，最终有10%的小宝宝再次出现轻微的情况。

第2种：生的水果或是是部份蔬果

比如说许多人讨厌吃的牛角，里头就可能所含病菌，籽。

还有莲藕，菱角，这些水生植物都不建议生吃。

十字花科的卷心菜，甘蓝，很多地方是生吃的，但是建议孕爸爸尽可能千万别生吃。因为这些十字花科所含阻碍甲状腺素合成和代谢的物质，阻止甲状腺对碘的吸收，不利于准妈妈的身心健康。

第3种：各种蒸菜

蒸菜，如果是自己在外面买的，有可能放得久了会有细菌的环境污染，如果是自己在家里头拌的，放到洗衣机里头，洗衣机也有可能会所含诺里奇菌，就像20周的罗女士吃了两盘蒸茄子，引致无疾而终一样。

爸爸实在想吃蒸菜的，自己在家里头拌了就吃一些，千万别再放洗衣机里头。

第4种：生鸡蛋

爸爸吃鸡蛋一定要蒸熟煮透，即使是许多人讨厌吃的溏心蛋也不建议爸爸们吃，无论是蛋白和蛋黄都要蒸熟煮透。

第5种：生的牛奶

比如说说村里头有人养有奶牛，那些奶牛挤出来的奶非常的新鲜，但是不建议孕妇吃。

第6种：生鱼

在广西南宁有个地方就不光讨厌吃鱼生，还有一些寿司店，就很讨厌吃一些生的各种三文鱼。

不建议孕爸爸吃生的鱼，生鱼里头有可能会所含病菌，而孕爸爸一旦被病菌病毒感染，就会影响新生儿的身心健康。

第7种：汞含量高的鱼

一般大型的鱼汞含量会更高，比如说说鲨鱼剑鱼和大眼金枪鱼，这些鱼因为是肉食的鱼类，它们会吃一些小鱼，小鱼身上的汞会聚集到它们身体，所以它们身上的汞含量会更高。

而汞对于神经系统是有伤害的，所以建议孕爸爸在孕期，尽可能地少吃这些汞含量高的鱼类，即使是不吃，爸爸可以吃一些小型的鱼类，建议海鱼每周吃2~3次就可以。

第8种：烧烤和自助餐

烧烤可能会没烤熟，引致里头有病菌，也有可能烤得太焦了，引致产生致ai物。

而自助餐因为食材是敞开放的，受环境污染的可能性很高。

所以爸爸在分娩的这时候尽可能少吃烧烤，如果实在很想吃，一定要再三确认是烤熟了，尽可能少放一些烧烤的材料。

自助餐也尽可能少去吃，实在想吃的尽可能早一点去吃，比如说说11:00~2:00可以吃，11:30之前就要去吃，刚好是食材刚刚装上来，会比较新鲜。

第9种：各种有人造甜味剂的食材和饮料

阿斯巴甜或是是甜蜜素，这些都是属于人造甜味剂，它的甜度比较高，许多的饮料和食品中都会放入，但是这些人造的甜味剂有可能会引致新生儿出生体重不足。

建议孕爸爸在分娩的期间尽可能少吃各种所含甜味剂的饮料和食品，也要控制自己摄入白砂糖等精制糖的量，因为吃糖太多容易引致妊娠期血糖高，影响新生儿的身心健康。

第10种：容易过敏的食材

比如说自己在没分娩之前吃芒果会有过敏的情况，或是是吃花生有过敏的情况，那么在分娩后，你更加要远离这些容易过敏的食材。

爸爸记住这些禁忌，心里才能更有底，不慌不乱心情更稳定，新生儿发育也能更身心健康。

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