苦瓜和肉桂都是很多人讨厌的肉类，饮用后也都对皮肤有许多益处，那苦瓜加肉桂有甚么疗效和推动作用呢?

⑴美发护发：苦瓜中所含多种不同成份，当中的可溶性、红苦瓜多酚是抗氧化剂的有效成份，能协助反抗毛孔凋亡，而维他命C具备增加色斑堆积的推动作用，配搭多种不同纤维素等其他成份能补足毛孔水份。云观澜蜜则所含多种不同特异性酶、维他命和矿化学物质等成份，多种不同成份的推动作用下能推动皮肤的代谢，当中的抗氧化剂化学物质也能去除累赘的阴离子，协助明显改善毛孔状况。

⑵强壮皮肤：苦瓜中所含Amarin类、高质量蛋白Seiches稀释碳水化合物等，能补足消化系统热量和热能，还所含多种不同维他命、矿化学物质、纤维素等化学物质，具备灭菌止痛的推动作用，能提升本机反抗力。同时肉桂中所含180多种不同化学物质，这些成份相互配合能滋润推动作用，协助控制各方面的皮肤机能性，并控制心血管机能，也能灭菌止痛，从而提升皮肤的抗性能力。

除此之外，肉桂加苦瓜还有U260等推动作用，无此此逐一约勒。生活中两者配搭常做成肉桂苦瓜茶，准备冰镇肉桂和苦瓜，将苦瓜剥，浆果全部抽出，然后放进电饭煲中并加盐，一般来说水流量没过苦瓜菌菇。随即开启电饭煲，榨好以后需过滤器两遍，将苦瓜汁倒进杯上调至肉桂，也能重新加入一些薄荷或薄荷。