胳膊是一个圣索弗的足部，所以分担着头部的大部份总重量，因而有时也会即使许多不利因素而再次出现疼痛感，比如说抽搐则是常用的一类病症，很多人是轻度的抽搐，很多人会会痛的动也不敢动，可能与不良的坐姿、受凉、和风湿病等不利因素有关，这时掌握合适的方式展开减轻，非常有必要。

胳膊抽搐咋办？

1、外敷

胳膊抽搐的这时候能用绒纸巾或是品乐版展开外敷，能促进局部的新陈代谢，对减轻胳膊关节亢奋和抽搐的病症有非常大的协助，进而起到减轻抽搐的作用。

2、消肿

假如是即使拉伤等原因引致的胳膊抽搐，则能采用伤湿消炎膏等成药，把此类成药贴在抽搐的地方性，每天更改一次，能有效的消炎，但这种方式并不适合产妇，即使大多数消炎药膏之中都含有香草，可能会引致女性难产。

3、采取恰当的坐姿

有时胳膊抽搐是由于LX1引致的，这时睡的这时候要采用恰当的坐姿，与此同时要调节垫子的高度，不能过高，不然则会使胳膊产生疲劳，促使关节再次出现抽搐的情形，引致胳膊再次出现抽搐感。

4、不要较长时间维持同一坐姿

较长时间维持同一坐姿，比如说转头，也可能会引致胳膊抽搐，即使会使头部的关节和血管处于过分亢奋的状态，提议在组织工作的过程之中，内要一段时间就更改呵呵坐姿或是起来活动呵呵，经过短暂的休息之后，再重新进入组织工作，比如说能在组织工作之余适当的转动呵呵胳膊，对减轻关节亢奋有非常大的协助。

5、西医化疗

假如是由于风湿病引致的胳膊抽搐，则要积极的展开化疗，西医化疗一般能够取得不错的效果，比如说理疗或是除雪，提议在西医师的指导下展开，即使理疗的手法不对，或是除雪的方式不恰当，都有可能会使抽搐感加重。与此同时要防止做会使脊椎进一步受到损伤的事情，比如说较长时间转头。

温情提示

胳膊关节能粘附的地方性比较少，因而脊椎很容易即使各种外因而再次出现失去平衡的情形，进而引致胳膊抽搐，因而无论是学习或是组织工作，又或是是睡的这时候，都要维持恰当的坐姿，尤其要防止过分的转头或垫子太高，另外在展开体育运动的这时候，要防止过于剧烈或是体育运动过大，不然则会即使胳膊拉伤而引致胳膊抽搐。据全科新浪网