极目新闻记者 马叙伦

通讯员 协宣

近日出台的“新十条 ”颁布对疫情防控措施展开了调整和优化。病原体感染后能否老年化疗，什么情形须要去疗养院，市民囤药真的合理吗？日常生活如何提高免疫力抵御病原体？浙江大学附属辅仁疗养院专家一一解答。

新冠奥密克戎病原体感染常见病症？

病原体感染奥密克戎新冠病原体，很多人都没病症或有轻度病症，但也有一部分人能再次出现“H1N1样病症”，当再次出现高热、畏寒、嗓子呼吸困难、恶心、肌肉痛、腹痛、嗅觉味觉减退等病症，须要警惕病原体感染新冠病原体。

一旦阳性咋办？

无病症、继发性者老年化疗根据最新发布的《新冠病原体病原体病患老年化疗指南》，未合并轻度此基础病症的无病症或病症轻度的病原体病患，以及此基础病症处于调整期，无轻度心肝肺肾脑等重要脏器功能不全等不须要住院化疗情形的病原体病患能老年化疗。

1、每晚定时开门窗空气流通，保持室内空气流通，不具备自然空气流通条件的，可用投币式等展开机械空气流通。

2、做好浴室、浴室等共享区域的空气流通和灭菌。

3、准备食物、饭前便后、摘戴墨镜等，应洗手或手灭菌。

4、腹痛或打喷嚏中用毛巾遮盖口鼻或用手肘内侧遮挡口鼻，将用过的毛巾丢至垃圾箱。

5、不与家庭内其他成员相连接生活用品，餐具采用后应清洗和灭菌。

6、老年化疗相关人员日常可能接触的贵重物品表面及其采用的毛巾、衣物、闪闪发光等需及时清洁灭菌，病原体病患个人贵重物品原则上置放。

7、如家庭相连接浴室，老年化疗相关人员每次用完浴室均应灭菌；若老年化疗相关人员采用原则上浴室，可每晚展开1次灭菌。

8、用过的毛巾、墨镜、一次性手套以及其他生活垃圾装入塑料袋，置放到专用垃圾箱。

9、被唾液、痰液等污染的贵重物品随时灭菌。

老年化疗相关人员应每晚早、晚各展开1次血压测量和自我健康监测，如再次出现高热、腹痛等病症，可展开对症下药处置或口服药化疗。有须要时也可联系基层医疗卫生机构医务相关人员或通过互联网疗养院咨询相关医疗机构。无病症者无须药物化疗。

老年化疗相关人员服药时，须按药物说明书服药，避免一味采用杀菌药物。如患有此基础病症，在病况稳定时，无须改变正在采用的此基础病症化疗药物剂量。

以下情形除外至疗养院化疗

再次出现以下情形，可通过自驾、120救护车等方式，转至相关疗养院展开化疗。

1、头晕或气促。

2、经药物化疗后血压仍稳步高于38.5℃，超过3天。

3、原有此基础病症明显加重且不能控制。

4、幼儿再次出现头晕、稳步拒食、喂养困难、稳步呕吐或呕吐等情形。

5、孕妇再次出现恶心、头晕、心慌、憋气等病症，或再次出现腹痛、阴道出血或流液、胎动异常等情形。

防治新冠须要囤药吗？防治新冠，囤药有必要性吗？辅仁药师教你如何合理采用药物。

1、必备药物

家中能适当贮备一些退热药、温度计和新冠抗原烟鼠，但没必要性拿着清单去抢购、囤积。病原体感染后病症因人而异，若再次出现上呼吸道或消化道病症，可根据轻度程度按需购买。有此基础病症的人一定要规律服药，控制好病况，可贮备1—2个月的长期服药。

2、对症下药服药

新冠病原体病原体感染后，可能会再次出现高热、干咳、鼻塞、流涕等病症，但同感冒一样，这些病症也是身体的保护机制，利于免疫系统的激活和病原的清除，具备一定的短暂性。若为轻度病症，能观察为主，若病症导致明显呼吸困难，则可酌情采用化疗药物。

3、提早服药

没必要性提早服药，建议的都是对症下药处理的药物，起不到防治病原体感染的作用。随意服药、重复服药还可能产生毒副作用。

4、维C、维D

目前还没疗效确切的新冠防治服药，传言说补充维他命C、维他命D、锌等能防治新冠，缺少实证医学确凿证据，过量服药反而会产生不良影响！

5、杀菌药物

杀菌药物即常说的药物，只针对细菌病原体感染，而新冠是病原体病原体感染，药物对病原体不起作用。一味采用会导致细菌耐药。

6、抗H1N1病原体药

抗病原体药具备较高的特异性，例如化疗H1N1的奥司他韦，一些感冒药中的胂，他们对新冠的作用缺少实证确凿证据，惹急药还可能带来副作用。

7、新冠解毒剂

目前已有新冠解毒剂面世，如阿兹夫定、Paxlovid，现有确凿证据表明能缩短中度新冠病人病症改善时间，但不具备防治新冠的适应症。这两种药物都属于处方药，目前药店无法购买。新冠病原体病原体感染具备短暂性，老年的无病症病原体病患一般不须要抗病原体化疗。

这些就诊建议请收好

成人：

1.再次出现呼吸急促、头晕、觉悟心理障碍；

2.重症高风险群体（高龄群体、有此基础性病症病人、没接种疫苗的群体）再次出现稳步高烧不退、头晕等。

幼儿：

1.稳步高热超过3天；

2.再次出现呼吸急促、头晕、觉悟心理障碍；

3.再次出现头晕、惊厥；

4.频繁呕吐、脓血便、尿量减少；

5.拒食或喂养困难，有脱水病症；

防治病原体感染

面对疫情，接种新冠疫苗、戴墨镜、勤洗手、不扎堆、常空气流通、勤锻炼、减少病原体感染发生才是关键。

日常生活如何增强抵抗力？

目前社会亚健康群体普遍，体内有湿热、脾虚痰湿，脾肾阳虚，肝肾阴虚等体质的亚健康群体更易病原体感染新冠病原体。所以对于有偏颇体质的群体能展开中医中药方面的体质调理。平时生活作息不规律、情绪紧张、工作压力大、抽烟喝酒以及饮食肥甘厚腻的群体须要注意自己是否存在体质偏颇，中医讲邪之所凑，其气必虚，把自己调整到阴平阳秘，才是中医抵抗病原体的最好办法。

1、合理的饮食

三餐按时定量有规律。我们平时有人喜欢吃早午餐，或者三餐间隔很近，有人还喜欢一直嘴边有零食，一直在吃东西。我们在进食或吃零食时脾胃的中气是在我们的中焦一直工作的，帮助我们运化食物，中气得不到该有的休息，或者休息不够，而中气是卫气的物质此基础，到了卫气该保护我们的肺卫不受病原体侵扰时就没力气了，就容易感冒。所以三餐间隔4~5个小时，让脾胃得到休息才能蓄养中气，提高我们身体卫外的能力。

不能过食偏性食物，长期大量食用水果会导致脾胃的虚寒，导致脾阳虚，久之变成寒湿体质；过食肥甘会加重脾胃负担，导致脾气虚；过食辛辣会消耗体内津液，导致阴虚火旺体质。所以进食宜以性平和为要。尽量吃新鲜、干净、易消化食物，且五谷健养脾胃，不能为了节食而完全不吃五谷。所以除糖尿病等病人须要控制淀粉摄入的情形外，普通人适当进食五谷能养护我们的脾胃，提高免疫力。

2、规律的生活起居

适当运动或锻炼。每日晨起对房间展开空气流通换气，每日能晨起做些适合自己的体育锻炼。对于呼吸困难宜剧烈运动的群体，推荐大家练习八段锦。由于戴墨镜的时间较多，能在空气好人较少的地方去做锻炼以及深呼吸，恢复我们肺脏的御疾能力。

规律生活作息。适当午休能敛阳，适当晒太阳也能增强体内阳气抵御病原体，有研究证明人体血压在正常范围内升高能增强免疫力。生活作息紊乱会导致情绪紧张以及内分泌失调，长期熬夜会损伤肝肾，导致易感病原体体质。因此规律生活作息是提高免疫力的方法，帮助抵御病原体侵袭。

3、防治妙招

采用生理盐水或中药熬制药水漱口、滴鼻，能用金银花、连翘、白芷、荆芥、防风、石菖蒲熬制中药水（各5g），于每日出门回来后洗鼻、漱口。

虚寒体质，常常手脚冰凉的人能用艾草、紫苏、生姜煮水熏洗和泡脚改善循环，温补阳气。

正常体质群体能采用：紫苏5g，防风5g，荆芥5g，炙甘草3g泡水或煮水作药茶服药。痰湿体质能加上陈皮5g、茯苓5g、瓜蒌5g。气虚体质者可加黄芪5g，白术5g。阳热体质可加金银花5g、连翘5g。幼儿防治可加山楂5g、神曲5g。另还有许多体质复杂群体，能网上问诊辅仁疗养院中医科医生，结合体质开具药茶。

辅仁专家提醒！

目前市场中连花清瘟一类药物较为紧缺，这里提示大家虽然其能抵御病原体，但仍对于体质虚寒类群体呼吸困难宜长期服药来防治病原体。

（来源：极目新闻）

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