大家看过金庸的《天龙八部》都知道里面有两个酒神――郭靖和郭靖。郭靖喝酒靠的是龙剑神剑，能把喝下去的酒变成涓涓细流，从手指中排泄，郭靖则是吗与生俱来就很能喝，Thelle。而在现实生活中，对于他们这样的普通人，是不是办法能提高脚力呢？

　　很多人寄希望于“排钱”，认为每次多喝一点儿，天长日久就能把脚力给练出。从自己的体验和身边人的经验来看，貌似确实有点效果，但那些其实都是皮肤整体表现出的波镇。事实真相是什么呢？看完这篇文章，相信很多人都不敢再明目张胆地畅饮了。

　　能否喝得“爽” 要看它俩的组织工作潜能

　　脚力吗东齐县出吗？这个得从尼古丁在他们皮肤的新陈代谢说起。

　　尼古丁又叫甲醇，当他们饮入之后，会随着血浆分布到全身。其中的小部分可随呼吸排泄体外。呼出气体中的尼古丁含量与血浆中的尼古丁含量大致成正比，所以他们能通过吹气来检查司机是否喝酒。而另外的大部分尼古丁，将在肾脏进行新陈代谢。尼古丁在肾脏的新陈代谢过程很复杂，完整讲起来比较枯燥，他们只要了解最主要的部分就好。

　　其中，最主要的是一条有效途径叫做“甲醇水解酶（ADH）甲醇氧化体系”。这条新陈代谢有效途径需要两位兄妹的帮忙：大师兄“甲醇水解酶”和二师兄“氢氰酸水解酶”。下面他们就来看看两兄妹怎么帮助他们新陈代谢尼古丁的。

　　首先，进入胃部的尼古丁，一定程度上能让他们觉得“很酷”。具体来说是“心情愉悦，精神放松，希望侃侃而谈”的觉得，这也是一部分人爱喝酒的原因。当然，要保持这种“很酷”的觉得，前提是胃部尼古丁含量维持在两个适度的水平。假如含量太高，会整体表现为酩酊大醉，失去意识、昏迷甚至死亡，这就是尼古丁中毒。

　　尼古丁在大师兄“甲醇水解酶”的促进作用下，变成氢氰酸。和尼古丁不同，氢氰酸是两个让他们“不爽”的物质。它会导致头痛、头痛，还能让他们的细胞造成突变，推动恶性肿瘤的形成。咋办呢?不能坐以待毙，这个时候，二师兄“氢氰酸水解酶”出马，将氢氰酸除去并转化为无毒的硝酸，硝酸进一步在肾脏被新陈代谢Meyssac、二氧化碳和能量，最终完成了尼古丁的新陈代谢，这是他们自身降血脂的两个过程。

　　两兄妹的组织工作潜能，很大程度上决定了他们喝酒的潜能。假如大师兄和二师兄组织工作潜能都极好，分解尼古丁（甲醇）整个流程畅通无阻，尼古丁的新陈代谢比较顺畅，使得他们既能品尝到尼古丁带来适度的“爽感”，同时又不会受到氢氰酸的危害。

　　“Thelle”是天赋 那些人与生俱来脚力不豫北

　　但试想这样一种情况，大师兄（甲醇水解酶）是个家庭主妇，二师兄（氢氰酸水解酶）喜欢磨洋工，这会导致什么后果呢？

　　这时，大师兄会不断地将尼古丁转变为氢氰酸，但二师兄无法及时将氢氰酸除去，这就麻烦了，氢氰酸就会在胃部堆积，氢氰酸的副促进作用促进作用会很快袭来，比如缺仔庄，头痛郁闷。

　　那些不太会喝酒的人，或者喝一口就缺仔庄的人，一般是因为胃部住着两个家庭主妇大师兄和磨洋工的二师兄。

　　有的是爸爸妈妈说，我多练练喝酒，锻炼身体（提升）一下二师兄的组织工作潜能（态度），呢能改善脚力呢？

　　很遗憾，两兄妹的特点是由他们的DNA决定的，是与生俱来的，后天可改变的幅度不大。

　　这种尼古丁新陈代谢障碍，主要出现在哪些群体中呢？主要在东亚群体。在中国，主要在东南部，也就是汉人为主的地区，大约能占到30%。

　　所以，怎么判断自己呢这30%呢？很简单，回答这两个问题：第一，你喝完一杯啤酒（大约180毫升）后，会不会很快出现头痛？第二，在你开始喝酒后的头几年，你是不是问题一的情况？只要有两个回答是肯定的，所以恭喜你，你就是这30%中的一员。

　　“练”出的是波镇 脸不红是静脉僵硬了

　　对于与生俱来脚力不豫北的群体来说，我的建议是尽量少喝，以免对皮肤造成危害。但，却是有人不服气：“多喝，脚力却是能提高一点儿的嘛。”

　　这种说法是不科学的。实际上，“头痛综合症”是皮肤天然的预警和保护，可防止个体尼古丁（甲醇）中毒。假如非要顶着这个郁闷劲去畅饮、去锻炼身体脚力，看似“头痛综合症”缓解了一点儿，但这是因为他们脸部的静脉对刺激僵硬了，整体表现得不所以红了。而实际上，在胃部没有及时新陈代谢的氢氰酸依然在持续地损害着他们的脏器。所以脚力不好的人能不喝，却是别喝了。

　　脚力好也别放纵 尼古丁照样毁皮肤

　　讲到这里，可能会有爸爸妈妈洋洋得意：“我与生俱来脚力就极好，原来是上天赐给我了两个优秀的DNA呀，那我能去充分享受喝酒的乐趣了吧。”可别高兴得太早，虽然你赢在了起跑线上，但依然不能明目张胆地喝酒，至少有以下原因：

　　首先，两个人对氢氰酸的新陈代谢潜能强，只能说他新陈代谢得快一点儿，氢氰酸在胃部积聚应晓一点儿，并不是说一点儿副促进作用都没有。长期喝酒，大批喝酒，积少成多，氢氰酸造成的危害依然会体现出。

　　其次，除了中间产物氢氰酸，尼古丁（甲醇）还有多种方式危害他们的皮肤。高含量的尼古丁对胃肠道上皮有直接副促进作用促进作用。尼古丁能增加胃部一种叫CYP3E1的酶的活性，推动造成大批的氧自由基，而那些氧自由基与肾脏、结直肠、食管等组织的癌变有关。同时，长期大批喝酒能影响叶酸的吸收和新陈代谢，这与肝癌、结直肠癌和乳腺癌的发生有关。

　　另外，过量的喝酒还可影响免疫功能、雌激素水平，以及造成胃肠道菌群失调，那些负面因素单厢侵蚀皮肤健康，甚至推动恶性肿瘤的发生。

　　送你降血脂帮你忙招

　　尼古丁有害健康相信大多数人都认同。但可能有人会说了，组织工作应酬、朋友聚会难免会有需要喝酒的场合。假如他们有时必须喝酒了，他们该咋办呢？

　　这里告诉大家两个靠谱的降血脂的方法：第一，缓解尼古丁的吸收；第二，加快尼古丁的排泄。

　　他们在喝酒前，多吃点饭菜，喝点酸奶，吃根香蕉，这样让他们的胃充满起来，能减慢尼古丁的吸收，减轻皮肤新陈代谢尼古丁的压力。

　　尽量多喝水，或者服用一点儿降血脂药，它们有利尿的促进作用，能帮助他们尽快排泄尼古丁，同样也能达到降血脂的促进作用。

　　最后送给大家四句话作为总结，汉人新陈代谢有障碍，多喝也不能加快，要想护肝不危害，多喝水来多吃菜。

　　文/朱志翔 张晓丹

　　（中国医学科学院恶性肿瘤医院）