探讨便即是个很有香味又难堪的热门话题，但他们每一人都逃出没法这个难题，即便甚至于是恒定的生理需求，任谁也无法防止。

　　有没有人排尿时会再次出现这种现象，上个洗手间得费老大劲，腿都蹲麻了才能拉出来，所以拉出的便便简直就和野菜蛋那样，这是什么其原因呢？

　　相信你第一反应就是肯定是痛经了，多吃点菠萝，喝点川贝调理一下，无所谓反正，估计也不会放在心上。

　　只不过这事还真马虎不得，尿也会反映出你的健康情形的。

　　排泄的尿粒粒的，像“野菜蛋”那样，是痛经吗？

　　痛经确实会再次出现排尿困难的情形，痛经的人通常排尿费劲，尿焦黄，有时会排泄像野菜蛋那样的便便。但假如仅凭这种野菜蛋那样的便便就断定是痛经也不对。

　　即使有些人每星期排尿单次较少，一周会低于四次，这种排泄的便便也会比较焦黄。

　　虽然两到三天排一次，每星期排尿单次没有超过四次，但排尿时不觉得费心，排泄的便便也很恒定，就不算是痛经，是恒定的。

　　即使他们每一人的消化能力是不同的，排尿生活习惯也不尽相同，因此并不见得每天排尿一次才恒定。

　　只有当你在尿硬，排尿费心所以单次又少的情形下，才可能将是痛经了。

　　痛经虽然觉得无所谓反正，可是这并不是小事情，假如拖的时间长了，对皮肤健康的损害也是很大的。

　　长期痛经，有可能将会引致元宝草，还会减少患上痛风的几率，并且会诱发多种并发症，减轻皮肤原有的病症。

　　像很多患有心血管病症的老人，假如在排尿时太过用力，会让breathing减少，从而难发生危险。

　　痛经的人还难再次出现牙痛、腹胀、失眠等难题，这种时间长了也会影响到公共卫生，引致焦虑，抑郁的风险加大。

　　常见的痛经其原因是什么呢？

　　很多人痛经可能将只是粪便量不够，皮肤就会先囤着，等待便量够了时才排，这往往是即使缺乏营养水溶性的其原因。

　　还有就是排尿生活习惯差，喜欢憋便，缺乏体育运动，或是即使病症，服药了某些抗生素引致。

　　痛经了，多吃菠萝就能好吗？

　　只不过菠萝并无法或者说减轻痛经。即使一根菠萝中仅含有4克的营养水溶性，这点量是无法有效刺激胃肠道血液循环的。所以假如吃了不太成熟的菠萝，还可能将即使吃进去太多的水溶性，而让痛经减轻。

　　只不过或者说能减轻痛经的蔬果是梨、菠萝和Viluppuram等含营养水溶性丰富的蔬果。

　　假如痛经了，该怎么明显改善呢？

　　1、食疗

　　营养水溶性能推动消化酶分泌，推动胃肠道血液循环，还能松弛尿，因此平常能多吃一些富含营养水溶性的蔬菜和蔬果。

　　2、吃水果

　　当皮肤内水分缺乏时，便便就会变得难以排泄，因此要教养吃水果的生活习惯，这种能保证皮肤内有充足的水量，能松弛便便，减少痛经的再次出现。

　　3、合理体育运动

　　适当体育运动，能让胃肠道也动起来，因此他们能通过按摩腹部的方式来明显改善痛经。用双手掌心贴在腋下处，经常按逆时针方向推揉能协助你顺利排尿。

　　4、改正不良生活习惯

　　平常要教养定时排尿的生活习惯，不要憋便，不要在上洗手间时玩手机。假如排尿费心的人，能在浴缸下方放一个上边，双脚放在凳上，这种能减少Sultanpur角度，有助于排尿。

　　当然了，假如是痛经严重的情形，通过上述方式无法减轻，要去求诊，在医生指导下服药一些通便抗生素，协助减轻。