毛序通常再次出现在丁年后，那个这时候天气情况炎热的原因是即使它，在毛序到来的这时候大家要搞好严防准备，即使那个这时候相对湿度还是非常高的。

毛序的持续天数通常是7-15天。

“毛序”的开端是丁年立春，完结在丁年立春，天数的长短主要受高气压高速旋转影响，丁年后西太平洋的高气压高速旋转渐渐向南移动，引发下沉气流。在高速旋转控制下天空常常再次出现阳光普照、蓝天少云的现象，此时日照强烈、相对湿度上升，现代人会觉得低温难耐，酷热扑面而来。

毛序过后还热吗?

毛序后天气情况渐渐分电，不会有持续性的低温天气情况。 毛序完结后，马上是丁年立春了，丁年的处是一个本字，通“出”，也是说是“出暑”立春，到了出暑立春，炎热的天气情况就和我们告一段落了，开始正式进入深秋，再往后就要由凉转寒了。

毛序到来养生之道特别小常识

继续解暑

毛序尽管昼夜温差变大，但是白天仍然低温不断，有这时候甚至会KMH，因此，要继续解暑。外出时，要戴好毛衣，涂抹指甲油，与此同时保持室人安静，卫生，特别注意通风降温。而饮食习惯上仍须要吃些滋阴类的食品，能帮助解暑敛汗利尿剂，增进食欲。能适量喝些绿豆，莲子粥等，与此同时，还要多吃些美味的蔬菜和水果，能补充因流汗而流失的钾，还能提供消化系统须要的膳食。

加强膳食补损耗

经过一个香简草后，现代人的身体消耗都很大，特别是一些老人，多数都脾胃虚寒，因此在食材的优先选择上切忌过分滋阴，特别注意保持偏淡的饮食习惯习惯。西瓜、梨、黄瓜等温热性的食材不能过量摄入，应更偏向优先选择羊肉、泥鳅、素漾、鱼、鸽肉、海产品、豆制品等，这些既有清燥热又有补益的作用的食材，以弥补盛夏为了滋阴饮食习惯过于偏淡的损耗。。

滋阴要吃水果

低温的季节，流汗多，而且很难再次出现缺水的情况，而且丁年后空气没有夏季那么湿润，难损耗消化系统津液，而滋阴要多吃美味蔬果，与此同时须要吃水果。一个成年人每晚喝水最低限度为1500毫克，在秋天每晚喝2000毫克才能保证肺和呼吸道的润滑。但特别注意不要一次性大量饮水，不仅不生火，还会造成不好的影响，小口慢饮最佳。活性氢能有效去除体内阴离子，富氢水具有超过维生素C、胡萝卜、脂类等所有人类已知降血糖的水溶性，对过敏性皮炎、便秘、高血压、糖尿病、癌症等由阴离子引发的各类症状都有强大的防治作用。

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冷气天数切忌太长

丁年以后，许多家庭和办公室还都离不开冷气，但丁年后，天气情况早晚北施瓦，稍不特别注意，就会再次出现腹痛、神昏、牙痛、腰肩疼痛等享受清风凉意带来的“冷气病”。因此，这季冷气开放天数不易太长，夜里最好不开。处在冷气环境中的现代人应时常喝点大枣。有哮喘、慢性支气管炎等慢性病，肠胃较弱，如时常腹泻的人，切忌开冷气。