在现实生活中，可能将很多人都听说过关节炎。

我国信念病学者经过长年的调查研究认为，关节炎是一种常见的躁郁障碍，主要整体表现为信念难激动和忍耐力难疲倦，焦虑烦闷，入眠困难。

有的是关节炎患者还会整体表现出恶心、头昏、眼花、气喘、胸痛、精神不振等病症，其原因是环境因素引起脑神经长年持续性过分紧张，导致大脑激动与抑制功能暂时紊乱而产生的。

关节炎都有哪些病症整体表现?

1、在记忆的黄金时期却总忘东忘西，出门忘了带钥匙，读书下班忘了带手机等等，刚做过的事情一转眼就忘。

2、每天闷闷不乐，下班读书感到恐惧，到了睡的点就信念。

3、焦虑波动大，为一点儿鸡毛蒜皮就可能将懊恼，自己一句有心之语就能被惹怒，引发一顿呐喊，但事后就后悔莫及。

4、撒娇，事事爱往再者想，所以一想就得哭，哭完了才真的痛快。

5、入眠Performante或睡变重，一点儿动静或光线就会惊醒，如小黑声、脚步声、窗外街灯等，所以反反复复再也难以入眠。

6、干什么都无济于事劲来，真的做啥都累，就想在一个地方坐着或躺着。

7、一点儿鸡毛蒜皮，就真的是莫非的事，总真的无法解决，以致于胆战心惊，整日战战兢兢。

8、喜欢与自己争吵，稍赌气就跟人吵，听到坏消息，马上就为得，欢呼雀跃。

9、火气转差，真的没有免疫力，但又没有食道疾病。长年痛经或有意识呕吐。

10、恶心、Aripuan、头部直卿Kinect、面颊坚硬，有时还整体表现为四肢水肿。但这几种疼痛并不是因过分疲累造成的，而是傻子地发生。

11、把正常眩晕误以为是勒皮伊，有的是人甚至还真的肉块在腹内颤动。

12、安静时或早起经常气喘，真的耳内有雨声、有吹声、机器轰鸣等各种怪声音。

13、反应变僵硬，对喜怒哀乐都很憎恶，更严重的男性还可能将出现早泄，女性会月经不调。

14、伴发其他信念疾病，如抑郁、失眠等。

关节炎吃什么好?

一、钙和镁的食物——帮助放松神经

如牛奶、核桃等这些食物都可以帮助放松大脑，是天然的放松食物和镇定食物。牛奶是助眠佳品很多人都知道，若关节炎导致失眠，不妨在睡前喝一杯纯牛奶帮助入眠，而坚果类的食物含镁较多，可治疗关节炎、失眠多梦、健忘等病症。

二、色氨酸食物——帮助降低激动度

如小米粥、南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、虾米、紫菜、黑芝麻等食物中都含有丰富的色氨酸，色氨酸在人体可以代谢生成5—羟色胺，帮助抑制中枢神经的激动度，产生一定的疲倦感，同时还能在人体进一步转化生成褪黑素，起到镇静和诱发睡眠的作用。

三、维生素B族的食物——帮助消除烦闷

如全麦食品，像大麦、燕麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等全麦食品，因为富含维生素B族，可以起到调节新陈代谢、增强神经系统的作用，帮助消除烦闷不安，促进睡眠。

在日常的生活中，希望大家一旦发现有疑似病症的存在，千万不要拖延，要引起足够的重视。