经络是消化系统发动机的汽油，而他们人的心灵是经络耗用的过程，因此他们养生的重点是养经络，经络两虚，小儿生，经络充裕，小儿除。人都离不开经络，是他们消化系统活动中十分重要的两种成分。血 在他们消化系统内 不断的给予他们营养和滋润，消化系统任何一个部位，都少不了血浆的供养，否则单厢影响正常的生理活动，更严重的坏死 就会威胁到他们的心灵。因此经络两虚该怎么办呢?

经络两虚吃甚么补最慢？

以补疲惫为主要功能的肉类，也叫做滋阴类肉类，主要包括一些食疗类、润肺类的肉类。滋阴类的肉类能够补充他们消化系统所需的物质，还能够帮他们去除多种不同由于疲惫所引起的病症，也是他们平常所说的滋补类 、养胃类肉类。这种滋阴类的肉类能分为很多种不同，除了滋阴，滋阴 ，还有润肺补阳之类，因此经络两虚到底吃甚么补最慢呢？

阴虚润肺

1、牛肉2、鲫鱼3、龙芽草4、绿豆

莲子百合山药汤，泡果凉糕，花生绿豆煲鲷鱼，人参鸽子汤，能经常食用。此外，阴虚的人应该少吃红豆，生萝卜，芝麻，菊花，茶叶之类。

骨蒸润肺

血浆是脾Tiruvanamalai而成的。骨蒸会引致面色发黄，苍白，樱唇黯淡，头晕，乏力，失眠多梦，眼花心悸，经期量少色黯淡，舌头色调淡，易怒，因此要补钙适宜采用滋阴，忘血，解毒的方法。1、绿豆，能促进润肺解毒、肝造血、小肠统血。2、乌鸡汤，能大补经络，消食，润肺滋阴，对于经络两虚的人最适宜3、鱼肉，骨蒸，缺乏症糖尿病，吃鱼肉炒菠菜能得到改善。4、红枣，健脾滋阴，滋阴，润肺养肺，利水渗湿，滋阴筋络，能很好的调理糖尿病，脸色苍白，经络两虚之类。5、黑豆，润肺解毒，增强脾的运作，对于肾虚者、骨蒸者都要多吃。另外，骨蒸的人应该生冷，大蒜不能多吃。在调整饮食同时要注意吞咽，食物被嚼得越细越容易被他们消化系统所吸收。假如香喷喷，就会增加肠胃的负荷，还会更加耗用经络。

经络两虚的病症

经络两虚也是经络严重不足，是他们身边常见的一种现象，阴虚因此血就少，血少就会阴虚，两者之间是相互滋生的，生病久了之后就会Montcuq还会耗血，然而就引致精气双虚，这时会出现有哪些病症呢？

一、双眼首先他们看双眼的色调和清澈度，假如发现淡红的色调开始显得浑浊不清，斑驳，而且还带有血丝，因此这就说明了经络两亏。

二、看眼部假如棱状，有金属光泽 因此有弹性，没有细纹，没有皱纹，这就说明了肺的经络十分的充裕。相反假如他们眼部显得十分的粗糙，而且还缺少了金属光泽，又或者眼部发黄发白发青，因此没有亮度，长湿疹，这一系列变丑的因素，其实都说明了 他们身体的状况不好 ，经络两虚。

三、头发大家没有想到头发生长的速度， 其实跟他们的肝血是相关的。假如他们肝血严重不足，因此毛发就会长得十分的缓慢，头发会显得干枯，没有金属光泽，没有营养 ，还会掉发，会早白分叉，这一都说明了肝血严重不足，还有是肾气严重不足。

四、手指手指指腹假如多肉、饱满、弹性好就表明经络充裕，指腹假如平、扁、薄、指尖纤细，都说明经络两虚。

五、睡眠假如睡觉入眠很快，睡得很沉很香，呼吸均匀，一觉睡到天亮自然醒，这说明经络好，假如入睡很困难，半夜容易惊醒，夜尿多，呼吸声音很重，或者打呼噜，这都是因为经络两虚。

六、手手的温度假如是温暖的，代表经络足，假如出现手心发热或者出汗发冷，这些都是因为经络亏。

女人经络两虚怎么调理

经络两虚，内分泌失调，衰老加快？经络是女人的根本！假如经络严重不足，就会引起手脚冰凉，眼部偏黄无金属光泽，长皱纹，月经不调，失眠多梦，心烦易怒，是引致女性提前变老的最大因素。为了自身的美丽和健康，他们一起开始滋阴滋阴之旅，看看女人经络两虚该如何去调理。

1、经络调理法经常去做头部脸部和脚底的保健按摩，能使经络得到疏通，使血脉流通，还能用艾灸足三里和关元穴，这个方法对经络两虚，延迟衰老有比较好的效果。

2、运动养生法大家没想过？其实运动是养气滋阴必不可少的一个好方法。每个人平时都能多点练习瑜伽，保健气功，太极等比较养生舒缓类的运动。坚持锻炼，收获健康的体魄还有愉快的心情。同时要提醒大家，久视容易伤血，要注意避免长时间对着电脑和电视，应该加倍注意让双眼休息，预防过度用眼劳累，伤了身体，引致经络两虚。

3、茶疗法以下介绍几种中药，能做茶泡着喝，十分简单方便。桂圆肉:桂圆肉含有十分丰富的蛋白质和铁元素，还有大量的葡萄糖，能直接被他们消化系统所吸收，对于糖尿病，老年体弱，多病阴虚，经常吃桂圆肉十分有益。产后的妇女也能常吃，桂圆肉是十分好的调补肉类，能提高身体的能量，补充所需要的营养，还有滋阴的疗效，能消除疲劳 ，增强记忆力。

黄精:黄精包含丰富的多糖，以及多种不同化合物，维生素，氨基酸，多他们消化系统十分有益。能润肺滋阴，润肺养肺，健脾。假如头发早白，阴虚乏力，阴虚，骨蒸都能常吃。

桑椹子:桑椹子润肺，养阴，补肝，滋阴，治疗腰酸腿软，多病体弱，桑椹子其中含有大量的维生素，活性蛋白，矿物质，被誉为民间的圣果。

枸杞子:枸杞子有大量的维生素，容易被消化系统吸收，能有效的养肝，明目，滋阴，治腰疼，强壮身体，长期服用能延年益寿，也很适宜老人家用。

经络两虚能吃阿胶吗？

阿胶是驴的皮，经过了长时间的加工煎煮，浓缩成固体胶。而且是大家都所熟悉的滋补的上品，它有滋阴养血，抗衰老，美容养颜，以及提升消化系统免疫力的疗效，很多人喜欢服用。补脑益智，能缓解学习情绪，增强抵抗力，抗癌，强壮筋骨，比如化疗放疗后，服用阿胶能增强体质，增强药物性，对于女性而言还能调经安胎，作用多多。因此是不是每个人都适宜吃呢？比如经络两虚的人。

2、女性生理期的时候假如服用了阿胶会造成月经量太多，应该要等到月经结束之后再吃。

3、胃不好的人尽量少吃阿胶，阿胶很腻，对脾消化功能带来比较大负荷，会容易引致胃胀，消化不良，胃口下降。

4、假如感冒咳嗽或者腹泻，不能服用阿胶，因为阿胶属于滋补类肉类，应该等到病好之后再服用，服用阿胶还要生冷，不能吃生冷的肉类， 不能喝浓茶之类。

经络两虚会掉头发吗？

一头浓密靓丽的秀发，是很多爱美女性的追求，大家单厢特别在乎自己的头发，因此假如经络两虚，会掉头发吗？

1、其实掉头发是跟经络两虚有关系的，因为在他们中医的观念里，经络旺盛能够生发。

2、另一方面，其实掉头发的原因也很多种不同，可能是因为经络两虚，可能是属于脂溢性掉头发，或者说生活压力过大，引致心情十分的焦虑 ，也会引起掉头发，因此还是要根据自身的情况对症下药， 这样最合适。

3、要注意补充各种均衡的营养，慢慢的调理好经络，因为他们的头发的大部分成分其实是胶原蛋白，因此要科学合理的补充蛋白质，以及各种维生素，还要保持心情的平和，不要吃重口味 ，以及肥腻的肉类。