许多人都认为痛风是毛病，而事实上，它多发于女性群体，如果不加以干预会引致病人急速出现塑性脱臼，影响生活自主性。

根据最新中国脊柱疏松流行肿瘤学调查结果显示：我省50岁及以内女性痛风发病率为20.7%，65岁及以内女性的痛风发病率更是达至51.6%。还有科学研究报道，在女性病人中，乳癌、心脏病和发作性心脏病三种疾病的年死亡率，加起来还不如脊柱疏松性脱臼的死亡率。

为什么女性更难患痛风？经过深入探求，我辨认出原因主要有以下两点：第一，女性骨最大值比女性低，骨钙贮备相对少。我们的骨钙蛋白约在30岁以内达至最大值，之后会急速上升，而女性达至的骨最大值比女性低，35岁以内出现最大值骨钙蛋白，35岁以后，骨钙蛋白开始上升。这就像搬家一样，如果年轻时存的钱少，年纪大了就很难没钱花。

女性激素增加，会引致骨钙蛋白外流快。达至骨最大值后，女性每月外流 1% 的骨钙蛋白；而女性因为更年期期激素分泌降低，致钙外流增加，更难引致脊柱疏松。更年期后每月骨钙蛋白以0.5-2%速度上升，因此女性在更年期后的5-10高峰会更难出现脊柱疏松。这就好比本来账户上的钱就少，花钱还快，身体钙贮备很难债台高筑。

想要减缓或者预防脊柱疏松这种骨头凋亡现象，就须要早作准备。首先在饮食上，要有足够的钙和蛋白摄取，合理搭配营养，甜度高、好吸收的钙主要存在与奶制品中，而蛋白的选择上提议摄取完全蛋白，如大豆、黄豆、鱼肉中的蛋白。

其次，在近日举行的第十七届国际络肿瘤学大会-抗凋亡论坛上，天津中医学院儿科结合系主任边育红副教授为明显改善脊柱疏松提供了捷伊方式。

边育红副教授科研团队从动物肱骨内提取肾脏间间质肿瘤进行培养和鉴定，通过对比与考察介导、结构分化凋亡指标，辨认出给予快速劣化大鼠五子滋阴后，可明显改善肾脏间间质肿瘤髓鞘结构分化和成脂结构分化平衡，明显改善脊柱疏松。

最后，提议我们适当体育运动，增加骨头强度。有科学研究称，体育运动不仅可以增加蛋白尿，明显改善骨重建，而且可以增加肌肉力量及耐久，明显改善关节灵活性，增加摔倒和脱臼的出现。但须要注意的是，过量体育运动可能会引致蛋白尿的上升，从而加重脊柱疏松的症状。因此，也希望我们在体育运动的操作过程中适度体育运动，未雨绸缪，以免弄断自己。

明显改善脊柱疏松通常是一个慢性和长期的操作过程，提议30 岁以内的女性，要下意识地去户外体育运动，另外吃得要均衡，不要偏食，做好预防脊柱疏松的措施。

同时年轻女性也应注意提高自己的骨钙蛋白最大值，年轻时最大值骨钙蛋白越高，相当于在骨银行中 的储蓄越多，可供人们日后消耗的骨钙蛋白就越多，这就是预防脊柱疏松的最佳措施。