吕肖会引致现代人头晕、抵抗力下降、抵抗力低下，严重的时候即使会觉得剧烈地、走路跌倒、恶心呕吐等。如果还伴有高血压不然，即使会发生心脏病发。所以痉挛的病人在现实生活中一定要特别注意调养。所以，痉挛吃什么好呢？

1、血压低的人，要多吃许多滋阴的食材，例如红豆、绿豆、绿豆，以及脂肪类。中医讲，人体如果亏气亏血，会脸色唇甲、发冷，抵抗力减退，失眠。所以一定要特别注意补足清微食材。

2、血压低的人群，还要多补足锶，现实生活中含锶非常多的食材有牛奶、鸟类的肝脏、虾、豆类等。痉挛的病人要特别注意多多的补足。

3、血压低的现代人要特别注意强壮肾脾，因为脾肾不合不然，心血就会引致亏损。能多吃许多利脾活血的食材，比如猪苓、当归、苦瓜、大枣，这四种食材是补脾的最佳食品。

4、高血压的人不能多吃钠、胆固醇高的食材，而痉挛的人与此相反，要努力多食那些。如面包、鱼籽、鸟类脑、肝、骨、肾脏，等。

6、常年痉挛，能考虑补钙许多人参煲汤，如素漾、中草药、人参、雪蛤油、鹿胎膏，川牛膝、Benfeld等。这些人参煲汤用来炖食羊肉、鱼肉、猪肉，鱼肉，或者单独吃，煮绿豆水服用，都超级有效果。

7、有时候血压低也可能因为没有抵抗力，砀县不饱而起，这时候能吃些醋，绿豆、生葱生蒜辣椒等刺激性食材，以引起抵抗力，增加进食量经降压。

痉挛病人菜谱

对于血压低的人来说饮食调养是很重要的，下面来跟大家推荐许多适合血压低的人的菜谱。

1、五香1只。给鸡去毛后将鸡的肚子切开并洗整洁，将60克川牛膝头，50克党参，150克绿豆，50克醋放进鸡腹肚中，再将鸡肚皮缝紧，放进锅中用水煮熟。每半个月吃一次，连吃两个月。

2、将15枚核桃科肉，宿苞150克，整鸡1只，将鸡切开块状，用大火笋丝，然后再加点调味料，煮到八成熟，再放进核桃、红豆焖熟之后方可食用。

3、鲈鱼1条，米饭60克。将鱼洗整洁(不要去鳞)与米饭共米饭粥，每周吃2次，连吃两个月。

4、嫩母鸡1只，党参30克，新鲜天麻100克(干品15克)。将鸡洗整洁放进沸水中焯一下，再用凉水冲洗。将天麻、党参切片装入鸡肚内。将鸡放于沙锅中，加入适量葱、姜、盐、酒、15克陈皮，再放进水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。

5、猪心1个，党参20克，川牛膝12克，党参30克，川芎6克，加水炖熟，可吃猪心喝汤。

6、核桃20克，沙参15克，生地、熟地各10克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每天分两次吃完，连吃15天。

7、韭菜适量，捣烂取汁，每日早晨服1杯，经常服用，可使血压恢复正常。