进入自问自答前，先跟诸位科学普及下，或是说病理学象征意义上的排卵延后，要要满足用户下列三点：

第一点：延后六天以内

第一点：已连续两个月或以内都这样

所以，偶而延后一场，或是每天延后两三天的有种，显然不叫排卵延后！

（*更年期和经期出现的排卵错后，如果没充斥其它此病，也算不上病症）

那引致排卵延后的其原因是甚么？

无非这五点：分娩、阻力太大、服用失调、术后、过分减肥、糖尿病，上面进行而言说。

一、分娩

如果排卵平常较为规律性，但那个月忽然延后，不久前还刚好做了战狼的事，那就在延后后的第三天赶紧买个验孕棒Gurdaspur（不耐烦的格格，喊老婆/女朋友去买）。

再者术语表和结论怎么看，附件瞟一瞟，比我说的更确切。

二、阻力太大

没有别的打建筑工人害得过上工、看球、KPI……

工作的难、日常生活的苦，增添的贝唐、心理阻力、抑郁症等单厢引起排卵延后。

三、服用失调

这里严厉批评即时避孕套，吃了之后难引致那个月或下月排卵失调，这种情况一般而言不必害怕，如果遇事吃其它药，恒定 2～3 个月内排卵就会来。

四、术后

人流、药流、宫腔术后，单厢影响子宫排出排卵，引致排卵延后。

五、过分减肥

为了瘦，一点荤腥油水不碰，每天靠蔬菜、水果、沙拉、奶昔为生，个把月下来，瘦是瘦了，但排卵也不来了，得不偿失。

六、糖尿病

据研究表明，内分泌失调、器质性性病症、子宫内膜炎、生殖器官肿瘤、慢性输卵管卵巢炎、多囊、卵巢早衰等病症，单厢造成排卵延后。

所以，记得去医院检查下是不是糖尿病其原因引致的排卵延后。

而除了上述其原因外，从中医体质上来看，

下列几种体质也难引起排卵延后

（姐妹可以对照症状看看自己是哪一类）

【易延后体质一：气血虚】

【易延后体质二：肾虚】

【易延后体质三：阳虚/虚寒】

【易延后体质四：实寒】

【易延后体质五：气滞/气郁】

好了，排卵为甚么会延后，以及甚么样的体质难延后，都说得明明白白了，

想知道怎么解决，就继续往下看吧~

一、看医生做检查

不管甚么时候，大师兄都千叮咛万嘱咐，有事先找医生，千万不要自作主张随便吃个黄体酮孕激素，这类药吃下去，要对后果负责啊！

做检查一是为了看身体是不是存在慢性病症，二是医生可以通过把脉帮你辨别体质，弄确切排卵延后的真实其原因。

二、吃药

如果实在没时间或是不方便去医院，一定要仔细对照大师兄上面说的体质症状，对症服用。

三、不看球

夜太美，尽管再危险，有人黑著眼眶熬著夜，这首《王妃》唱出了你们的常态，也唱出了大师兄的担忧。

虽然夜晚的电视特别好看，夜晚的游戏特别好玩……你经常熬完还觉得特别精神，但量变引起质变，熬的多了、熬的凶了，排卵延后那都是小事，等碰上心脑血管病、心脏病、肝病……严重的还会猝死，想后悔都来不及啊。

所以，中医建议最好在晚上子时（11点）之前躺床上睡觉，这时候睡觉阴阳平衡，避免了内分泌失调，也不会伤害身体。

四、保持心情愉快

郁闷烦躁不仅会影响身边的人，还会难引致自己排卵错乱、乳腺增生/结节、甲状腺结节等，严重了还会影响子宫和卵巢，于人于己都不利。

所以，当你感觉到不开心的时候，不妨敞开心扉找身边的闺蜜朋友求助，或是出去旅旅游、散散心，再或是静下心来梳理一下烦躁的情绪……有的时候就是这样，你越烦，它越糟心，不如学着接受它，用积极的方式去化解。

五、拒绝过分减肥

过分减肥不仅会让排卵失调，严重了是会影响生育的！如果你想健健康康的变瘦，管住嘴真不如迈开腿，如果你跑的够快，脂肪就追不上你。

六、穴位按摩

穴位，还能催姨妈？

没错，每天按摩三阴交穴、血海穴、气海穴、关元穴、肾俞穴，这几个穴位确实有加快排卵到来的作用，每天每侧按揉 10-20 分钟，每天 1-2 次能感觉到穴位有酸胀感即可，比你转发的姨妈快来符靠谱多了。

好啦，写文不易，如果诸位喜欢的话

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