作者:科学普及中国
责任编辑第三十条:周晓博,华东师范大学哲学博士
你是否也有这样的困惑:
即便天天洗脸,粉刺还是如同白色的七彩通常,一望无际地嵌在头发之间;
稍一活动,就洒满肩上,特别难堪;
时间久了,还会被打上老土、不敬神的条码,连日常生活和工作都受到影响……
这些烦人的粉刺是怎么来的?我们又应该怎样消灭它们?市售常用的修护化妆品,究竟该怎样选择?今天就和大家聊一聊关于粉刺的那些事~
粉刺何来?
粉刺,其实就是指甲开裂的角质细胞核。在人体颈部角质细胞核新陈代谢的过程中,潮湿的死亡细胞核呈无腺或木片状而自动开裂,称作粉刺。
每个人单厢有粉刺,在恒定情况下,细胞核的开裂与再造处于良性循环,角质细胞核开裂少且周期慢,直径约在0.02mm左右,裸眼很少看到。所以一旦粉刺变得裸眼可见,就不是恒定现象了。
就算偶而发现小量的痘痘,可能将是指甲环境过于潮湿,或是饮食习惯不好,比如频繁如坐针毡、日常生活作息时间不规律,导致指甲角质层新陈代谢迟滞,变质开裂。
但就算在洁净美白都妥当、饮食习惯良好的情况下,粉刺多如雪、层出不穷,那就需要考虑一类常用情况——硬皮病皮炎!
硬皮病皮炎:粉刺最常用的产生原因
硬皮病皮炎的病症
硬皮病皮炎又称硬皮病性哮喘,是一类急性红斑白斑性急性哮喘,通常高发于指甲、下缘、后背、上胸、尿道等间质丰富区。
当其发生在指甲上后,轻则引发粉刺增多,伴以中度水肿病症;重则水肿严重、外溢微血管,甚至引发大量的痛经。外用还可能将会出现边界线明晰、略为变白的深红色斑片,上面覆盖油腻的白斑或痂皮。
发病往往与马拉色菌有关
硬皮病皮炎导致粉刺的发病机制还不完全明确,通常认为是综合因素导致,如遗传易感性、内分泌紊乱、精神紧张、熬夜、汗液过多等。此外,还有观点认为该病与一类嗜油真菌——马拉色菌有关。
马拉色菌的生长需要油脂,当指甲分泌较多皮脂时,马拉色菌就可能将过量繁殖,并产生大量的刺激性不饱和脂肪酸,引发指甲炎症,导致指甲新陈代谢异常。此时会出现指甲水肿、指甲红斑等问题,并进一步加速粉刺的产生。
研究显示,有粉刺的人,他们指甲表面的马拉色菌数量会增加1.5-2倍。
注意与银屑病进行分辨
银屑病,俗称牛皮癣,是一类免疫异常性急性增生性哮喘,因遗传因素和环境因素的共同作用而发生。
患有银屑病的指甲会出现边界线明晰的红色红斑、斑块或斑红斑,表面覆盖银白色或淡黄色的白斑,常常沿发际线分布。其病症与硬皮病皮炎有些许类似,但通常不会引发痛经,需要注意辨别。
小贴士
辨别银屑病,只需一个小动作:用曲别针轻轻刮擦皮肤上出现皮疹的部位,这时如果看到一层薄膜,刮掉薄膜后出现一些如针尖一样的出血点,就很有可能将是银屑病皮疹。
去除痘痘,化妆品这样选
出现痘痘,勤洗脸、保持指甲环境平衡很重要。但市售的化妆品这么多,洗脸时选择哪一类更为合适呢?
抑制真菌,认准4种成分
对于马拉色菌引发的痘痘,我们可以使用有抗真菌功能的化妆品。目前来说,抗真菌化妆品中去除粉刺的有效成分,主要有以下四种:
吡罗克酮乙醇胺盐:作为一类广谱抗菌剂,它的刺激性极低,很适合中度痘痘人群。而且它不仅能够抑菌修护,还有助于减少头发开裂。
吡啶硫酮锌(ZPT):它能够有效地杀死产生粉刺的真菌,很适合指甲油腻、中度痘痘的人群。我们在超市中可以买到的修护化妆品,大多数含有这个成分。
酮康唑:它有非常强大的抗炎、杀菌作用,对粉刺的抑制能力强,还能消除头痒等病症,对硬皮病性痛经也有治疗作用。不过,酮康唑属于药物成分,需要到药店购买浓度2%的酮康唑洗剂。
二硫化硒:它具有抗真菌、抗皮硬皮病出的作用。可以用于治疗花斑癣,颈部硬皮病皮炎,痘痘等。
小贴士
①修护化妆品往往是强力洁净去油脂的,可能将会使指甲潮湿,从而出现更多痘痘,因此在使用时可以配合护发素;
②若是存在硬皮病皮炎、银屑病等较为严重的病症时,建议找皮肤科医生进行诊断,配合用药治疗。
日常养护指甲5件事情要做好
注意洗脸频率
通常秋冬季节2~3天洗一次,春夏季节可1~2天洗一次。如果洗脸过于频繁,也会损坏指甲和发质,使指甲变得敏感,头发变得毛躁干枯。
但对于头发特别容易出油的人,可保持隔一天洗一次,避免油脂堵塞指甲毛囊。
避免搔抓指甲
指甲其实比脸部的皮肤还要薄,很容易破裂出血,所以洗脸的时候最好不要用指甲抓挠指甲,用指腹在指甲上按摩打圈即可。
如果担心洗不干净,可以在洗脸前用梳子先梳一会儿,代替手指,将头发深处的污垢和灰尘梳理出来。
洗发时控制水温
水温过高容易过多带走指甲的油脂和营养,发质也更脆弱易受损;指甲为了自我保护,反而会分泌出更多的油脂,导致粉刺和出油更严重。
但若温度过低,容易引发头疼、感冒,而且也容易洗不干净。因此,40℃左右的水温刚刚好。
护发素别往指甲上抹
虽然护发素可以养护头发,但若将其涂抹在头发根部,反而容易堵塞指甲的毛孔,从而导致痛经;不过,如果只把护发素抹在发梢上,立马就冲洗干净,同样也起不到保护头发的作用。
正确的做法应该是:把护发素从耳朵附近的头发开始往下涂,并停留5分钟左右,最后再冲洗干净。
注意枕头卫生
很多人养护指甲,往往只知道洗脸,却忽视了枕头的卫生。实际上,每天睡觉都要用到的枕头,不仅沾满口水、身体分泌的油脂、汗液等物质,还可能将会滋生螨虫、细菌,容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题,严重危害指甲健康。
建议枕头每1~3年更换一次,每3个月洁净一次;荞麦皮枕头,要把荞麦皮倒出来放在阳光下晾晒;羽绒枕、海绵枕等可以选择晾晒。