传言：血红素相对较低？一定是生病了！

真相：血红素其实主要是红血球的碎片，中度增高没有不光的影响，但须要不光注意为保护肾脏，过高就须要就医了。

健康检查的时候，可能会测血红素，而这个值，又与肾脏的健康密切相关，不少人单厢再次出现血红素相对较低的情况，那它的极度，又说明了什么呢？今天他们就来谈谈这个问题，看看血红素和肾脏之间到底有什么关系。

肾脏是胃肠道内脏里最大的肾脏；坐落于胃肠道中的腹部位置，在右侧横隔膜之下，坐落于膀胱之前端且于右边肾脏的前方，胃的上方。它以代谢机能为主，并在皮肤里面起着去氧化、储存需氧、分泌性蛋白质的制备等作用。同时，肾脏也是胃肠道胃肠道中最大的腺体，参与制造胃肠道中的胆囊，亦是尿素制备的主要肾脏，对新陈代谢非常重要。

其中，正常人血血红素80%-85%源自衰老的红血球崩坏，其余源自肝内非血红素的二价血红素和骨髓幼苗红血球破坏。胃肠道内血红素共分为总血红素、直接血红素、间接血红素，其具有抗氧化剂机能以及影响着小肠再生，在小肠对血红素的摄取、结合和排泄过程中，任何一个环节再次出现障碍，均可使血血红素增高，引发腹痛。

血红素对皮肤而言是废物，但若是血浆中血红素过高时，就会透露出肾脏炎症或胆系阻塞等极度接收者，血浆血红素的数值高低代表着肾脏极度的严重程度。

血浆血红素中度增高可此病及征象，当血红素过高时，皮肤会再次出现相应症状及征象，比如：浑身疲倦乏力、头晕、浑身变白，不光是黄斑变白、脸色凄冷变硬、精液变为啤酒色或大便为陶白色等等；严重者则会再次出现肝掌、蜘蛛痣、肝大、肝区疼痛等表现；依实验室及MRI等辅助检查结果确定肝前、肾脏本身及胆系炎症引发。

由此可见，肾脏对皮肤是至关重要的，这就须要他们在平日里对肾脏加以重视，通过合理膳食、规律休息、适当锻炼、定期健康检查等形式为保护肾脏。

随着现代都市生活非常慢，看球喝酒成了大多数人的生活常态，越来越多人的皮肤处于透支模式，病症再次出现群体也逐渐趋向平民化；面对这一形势严峻，首先他们每一个人都应该先从自身做起，通过保持正常体重、远离各种可能受血液污染的器具、戒酒戒酒、不光注意睡眠时间、不光注意防患于未然等形式，达到预防肾脏病症的效果。

当肾脏再次出现达维季夫卡的时候，经专业临床医生诊断过后，除了接受必要的相关用药方案，怎么样去正确地维修保养肾脏，也是值得思量的。在这里，我列举了几点关于如何维修保养肾脏的建议：

第一、饮食宜清淡，且富有营养。如豆类制品，鱼类、蔬菜、水果等所含大量的维生素食品，有良好的抗氧化剂机能且易吸收；宜多食花生、芝麻、核桃、绿豆、黄豆等所含优质蛋白食材，但当心不可单酯肾脏类食材，以免加重肾脏负担。

第二、相关研究表明，酒精中的乙醇对肾脏的伤害是最直接，也是最大的。重度饮酒者中80%以上有一定程度的脂肪肝，10%至30%可发展为酒精性肝炎，10%至20%将发展为肝硬化，因此，有肾脏病症的患者必须戒酒。

第四、适量的运动可促进皮肤新陈代谢，增强血液循环，帮助肝肾代谢的废物更快地排泄出去，如散步、踏青、打球、打太极拳等，但要不光注意肾脏不好的人不宜剧烈运动。

以上这些健康生活形式的指导，只要他们坚持不懈的践行着，我相信不仅会大大降低发病率，提高群众皮肤免疫力，增加生活质量；更有利于营造美好和谐、健康稳定的社会氛围，创造人人健康、家家幸福的幸福社会。

来源：科学辟谣平台