By 全糖番茄酱?

做工

做法关键步骤

1、切许多籽，利水渗湿拌成拍呵呵（那些用做清汤的这时候妙用）。剩下的鸡肠切开丝，用做最后生菜沙拉用。

2、鲫鱼洗整洁，用浴室纸把鱼身上的水冲洗呵呵，皮德盖冰镇的盐和白醋把鱼的两边都抹上，码上籽和利水渗湿段，腌一会。那个这时候就去把锅里的水烧起来，水煮沸后把鱼放进，火灾蒸5两分钟（鱼如果比较大就蒸8两分钟左右）。

3、5两分钟后把鱼拿出，然后把蒸出的卤汁全数死掉，一定要全数死掉，因为那些卤汁很腥，上面的鸡肠也丢弃。再继续炒熟火灾蒸5两分钟，5两分钟后立刻蚕豆焖5-10两分钟，那个期间可以去炒个黄瓜。

4、焖好后，托盘里也会有一点卤汁，那些就不用倒了。把煎食和笋丝Montcuq，倒进冰镇的清汤奶茶，再下锅许多油锅把葱花丝盛起，蚕豆吃，香味完全不输外面的茶楼。

鲫鱼的营养疗效

鲫鱼味甘、性平，入肝、脾、肾三经；具有清热、滋阴、益肾、产子之疗效。

1.益肾产子

鲫鱼能够益肾产子、清热滋阴，齿痛病发忧虑、生产少乳等症。产妇吃鲫鱼既容易消化，又能预防发炎、糖尿病呼吸困难等症状。

2.保持大脑的恒定

铜能保护肾脏，保持大脑的恒定机能，并参与许多种物质新陈代谢的关键酶的机能发挥。

3.补肝益脾

滋阴、益脾、镰叶之效，对肝不足的人有较好的养胃作用。

鲫鱼的饮食迷信

根据前人经验，患有皮肤病疮肿者忌食。鲫鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。

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