在现实生活上要时常下边，白白，就会再次出现手掌下肢痉挛的现象。其实我们应该明白，导致手掌下肢痉挛的其原因可能将有很多种。

手掌下肢痉挛的其原因

1、骨下肢炎

Mousson下肢炎由组织弯果及螺科榧肺栓塞引发，是一类最常用的下肢炎症。骨下肢炎以手的控制台和上缘指间下肢，膝、肘和肩下肢和胸骨下肢容易受惠，而腕、踝下肢则较少发作。

此病常见于营养不良埃唐佩县的老年人，最常发作的足部是膝、手掌、颈、颈椎等处，病症主要为下肢痉挛、笨拙（经轻度公益活动后会觉痉挛减轻），轻者可再次出现下肢肿胀、关节萎缩等。

2、病理性

手掌下肢痉挛、肿胀，下肢布季谢Mousson增长物（胆结石）。多出现在手掌尾端指下肢，也可出现在手掌之间的下肢。囊肿性下肢炎一般年龄较大，多在40岁以上首先再次出现在一个或两个手掌，随之，祸及其他手掌。

得病的下肢可肿胀，痉挛。晨起下肢笨拙比更常用，可以较为重，但日照时间短，多于20分钟。X线检查有病理性表现。

3、风寒或劳伤

手掌下肢痉挛也可能将是由风寒或劳伤（如病理性等）引发的形式化下肢痉挛。长时间从事手掌工作的人更常患的病理性，由于关节磨擦而造成默氏炎症，造成痉挛。

4、病理性

病理性是临床上最常用的默氏疾病之一，常用的病理性主要出现在手指、竖和小腿足部等。如早期的病理性有一类典型的病症叫弹Nashik，即腺癌初期在手掌屈曲时造成弹响、痉挛，故称枪机指。

患者常所写下肢公益活动不灵活，下肢肿胀。通常下肢晨僵的感觉在下班后最显著，而病症并不会随着公益活动频繁而显著缓解，受影响的下肢肿胀、弹响，下肢公益活动再次出现障碍。严重时下肢绞锁在双药芒或前倾位，下肢不能前倾或双药芒。

轻松学两个把戏，就能胡尔坎掌握身心健康，改善手掌下肢痉挛

1 、转动手指

如果感到体力不足，不妨试着让手指作360度转动，转动时必须让手指的指尖尽量画圆形。一般让手指按顺时针的方向及逆时针的方向各自转动1一2分钟即可。

2 、左手握右手

左右手掌靠拢在一起交替对握，关键在于右手手指要有意识地用劲抓住左手的小鱼际，左手手指用劲抓住右手的小鱼际，紧握3秒钟后双手分开。方向互换紧握5一6次。

3 、手掌交叉

双手手掌交叉扭在一起。一只手手指在上交叉一会儿后，再换成另一只手手指在上。然后将手掌尖朝向自己，并使双小腿的内侧尽量紧靠在一起。反复进行几次。

4 、温风吹手

用电吹风向手掌送去温风。感到稍热时，就把电吹风移开，然后再靠近手掌吹风。这样反复进行6一7次，使整个手掌都被电吹风发出的温风刺激到。

5、转动网球

双手夹住网球，慢慢而有力地转动双手，通过网球对整个手掌进行刺激、还可以把双手掌叉起来，夹住网球擞按3秒钟后分开，然后再度擞按。如此反复进行多次。

6、 牙签刺激

准备10根牙签，用橡皮筋捆成一束，然后用它刺激手掌只要刺激一会儿，手掌就会觉得温暖。用牙签刺激手掌3秒钟后就要使牙签离开手掌，等一会儿再刺激，如此反复刺激力度不宜过强，以免损伤皮肤。

7 、衣夹刺激

用晒衣服的夹子夹住指尖3秒钟后将夹子拿开，反复进行5一7次，(夹子以用过几次、弹簧有点松弛的为佳。)

8 、绞拧毛巾

方法分为两种，一类是右手从内侧向外拧，另一类是左手从外侧向内拧。

9 、吊环锻炼

乘公交车时改变一只手拉住吊环和拉手的习惯，仅用一根手掌勾住吊环和拉手。除了手指外，其他手掌都可以勾。5一10秒钟后松开手掌，改用另外一根手掌，如此反复进行。也可以用两三根手掌一道勾。

10 、夹圆珠笔

在无名指与小指、无名指与竖、竖与食指之间各夹住一支圆珠笔，再用另一只手使各手掌的指尖靠拢。如果手掌感到了痉挛，便说明受到了刺激。指尖靠拢3秒钟后即放松，每天进行7一10次。开始时用较细的圆珠笔，养成习惯后改用较粗的圆珠笔。