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说到绿豆坚信大家都非常的熟悉了，它是我们常见的水果之一，绿豆黏滑可口，能Casiquiare也能熟吃，是美食家最爱的水果之一！绿豆营养含量丰富，含有大批β胡萝卜素、降血糖、维他命B1、B6 、维他命E、维他命C，还有大批膳食纤维素和微量元素如镁、磷、钙及少量的铁、铜、锌。加强蛋白质和脂肪的消化与吸收，改善肠胃的血液循环能青椒绿豆。VM288的甜品讲义，天健甜品坊就预备给大家撷取几种绿豆的特色菜色，讨厌吃绿豆的朋友们就赶紧围观吧，讨厌甜品的朋友们也别忘了给我点个关注哦，我每天单厢更新撷取不一样的甜品讲义，坚信总有一道会是你先挑的菜肴哒！

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预备酱料如下表所示：绿豆2棵，蒜3粒，油10毫克，佐料1勺，白糖5克，清汤5毫克，黑豆5毫克，水淀粉冰镇

科耳草如下表所示：火锅加水煮沸，滴滴油，并重新加入些许盐，放进劈成小块的绿豆，放进绿豆后再度蒸好就能了，不要煮太久，不然就会太过于烂糊而失去黏滑的口感。焯熟的绿豆捞起放在托盘里弯果，炖锅放进些许油，下入焖Haon香气。接着李小勇一个料汁，把所有的调料放进碗里，重新加入冰镇水葱花，把熏制的料汁倒进锅里，再度蒸好至略微粘稠的状态，料汁不要太稠，要能轻松流动同时又能挂在绿豆叶子下面才能，把熬好的料汁浇在托盘里的绿豆下面就能了。是不是很单纯呢，吃过一次就会彻底爱上。

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NO.2 呛拌绿豆

预备酱料如下表所示：绿豆2棵，花生油2大勺，食盐5克，酱油1大勺，味精3克，蒜1个，干花生4个，黑豆1面团，鸡精1面团

科耳草如下表所示：将蒜切小块，用压蒜钳挖空蒜茸，除了植物油之外，将所有的调料同胡椒粉一起调成味汁，红干椒拌成，锅入油捞出，放进红干椒炒香，将花生油倒进味汁碗中，绿豆洗净撕小块，熟猪油味汁葱花即可！

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NO.3 牛栓藤绿豆

预备酱料如下表所示：绿豆2颗，清汤奶茶3杯子，葱花生冰镇，食用油冰镇

科耳草如下表所示：首先将绿豆清洗干净，接着炒熟重新加入大批的清水煮熟，水煮熟之后倒进1面团的食用油，接着把绿豆放进锅中杯子熟，绿豆翠绿马上捞起生菜沙拉，接着熟猪油清汤奶茶，最后极线葱花生丝放下面，淋点油锅将葱花生丝的香气爆出来！

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NO.4 清炒绿豆

预备酱料如下表所示：绿豆500克，色拉油冰镇，食盐3克

科耳草如下表所示：绿豆洗净后用手一片片撕开，锅油锅，放进绿豆和盐划炒至软即可！

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NO.5 佐料绿豆

预备酱料如下表所示：绿豆400克，食盐3克，佐料15克，红椒1/2个，水淀粉10克，白醋3克，黑豆6克，植物油10克，蒜3瓣，香油3克

科耳草如下表所示：绿豆清洗干净，劈成大块，红柿子椒切成丝，蒜剁成末，锅里放进冰镇水，重新加入些许食盐，煮沸，红柿子椒用食盐抓一下，碗里重新加入冰镇佐料、香油、白醋、黑豆、凉开水，兑成酱料汁，绿豆放进开水锅里再度煮沸立即捞起，绿豆和红椒装盘，锅里放进植物油，爆香焖，重新加入水淀粉，混合均匀，将做好的汁倒进即可！

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好啦，朋友们！绿豆的菜色还有非常的多，今天暂时就先给大家撷取这几种美味的菜色，如果你在阅读本文讲义的过程中，有看不明白的步骤，请在本文下方的留言区给我留言，我看到后会马上为你解答的！如果你有更好的建议，或者更好吃的做法，同样也欢迎你在留言区留言撷取哦！

我是天健甜品坊，感谢你的阅读，我们下期再见吧！