随着生活水平的逐渐提升，许多护理食品颇受大家的钟爱，羽蛛属油就是当中一种。能说，吃羽蛛属油能够保护心静脉，已经成为身心健康界的基本常识。

然而，通过观察就会发现，对于羽蛛属油护理价值的说明总是自相矛盾，没人说是防治肾脏病的神油，也没人对其不屑一顾。

所以，蕨麻吗有所以奇妙吗？服药羽蛛属油若想防治心静脉病呢？在蕨麻下面花这么多的钱吗值吗？

01

什么是羽蛛属油？

我们通常所称的羽蛛属油，是指从鳗鱼、鲭鱼、鳟鱼等羽蛛属类中提炼出出来的单糖碳水化合物成份，当中起主要就护理促进作用的是EPA与DHA两种omega-3多单糖碳水化合物酸。

EPA是二十碳五烯酸的全称，而此成份具有远距降血压、通畅静脉的促进作用：有利于保持静脉通畅，防治结石产生，避免中风或中风的出现；有利于去除血浆中沉积的碳水化合物，防治便秘及制止石娥静脉堵塞的出现。

DHA是二十二碳六烯酸的全称，而此成份主要就起著降血压益智类的促进作用：DHA是大脑组织形成、生长发育及运转不可缺少的基础物质，能促进、协同脊髓电路的传至促进作用，以维持脑组织细胞核的正常运转。适度补足DHA能进一步增强免疫力、听力、集中目光与提升表达能力，中老年人补足DHA还能有利于活耀观念，防治老年耳聋症。

02

通静脉、护肾脏、防耳聋，羽蛛属油真有所以神吗？

通静脉、护肾脏、防耳聋......羽蛛属油的奇妙药效是否真如武林传言所言？当然这还需要炼金术的临床研究和数据来进一步确认。

对于无心静脉疾病的人群来说，服药蕨麻是否能够防治心脑静脉疾病还存在不少争议。而基于现有的研究数据和科学证据，2017年美国肾脏协会（AHA）更新发布了一份科学声明《omega-3单糖碳水化合物酸（蕨麻）补足剂与临床心静脉病的防治》，给出了明确的答案和建议：

大多数专家认为，对于已知冠心病患者而言，服药羽蛛属油的获益超过风险，利大于弊，可用于冠心病患者死亡的防治；基于一项大型临床研究，专家建议认为，对于已经处于肾脏泵血能力下降阶段的心衰患者而言，应用羽蛛属油可能有益。

日本也有一项研究显示，高胆固醇血症的患者在服药他汀的基础上每天服药1.8克EPA，能明显降低肾脏性猝死、心肌梗死、心绞痛以及血运重建（支架术和搭桥手术）的风险，防治冠心病。

此外，有研究表明，冠心病患者服药蕨麻能降低肾脏性猝死和心静脉病死亡的风险。还有研究说，蕨麻不能降低冠心病风险，但明显降低心静脉病死亡风险。

另一方面，现代医学研究表明，羽蛛属油的护理促进作用主要就包括：远距降血压、进一步增强记忆、活耀观念、保护听力、对抗炎症等，尤其是远距降血压功能，是很多消费者选择羽蛛属油的一个重要出发点。

多项研究表明，服药蕨麻补足剂的人血压略有下降。部分研究发现，蕨麻对中重度高血压患者的益处可能比轻度高血压患者更大。

而目前的研究公认，吃鱼能防治冠心病和脑卒中，降低心静脉疾病死亡风险。原因可能是鱼中除了蕨麻还含有其他对肾脏有保护促进作用的成份，比如维生素D、特定的蛋白以及其他矿物质和微量元素等。

目前大多数膳食和心静脉病防治指南建议，每周至少吃2次鱼，最好是富含脂质的羽蛛属。也有部分指南和专家建议，对于鱼的摄入量不足或没条件吃鱼的人，每天补足蕨麻也是合理的。

就现阶段而言，无论是心静脉疾病患者还是无心静脉疾病的高危患者，其实蕨麻防治心静脉疾病价值并不明确。不过从理论上来说，当人体用蕨麻这种单糖碳水化合物代替传统的油脂摄入，确实有利于延缓便秘进程，对心静脉身心健康是有好处的。当然，这并不意味着吃羽蛛属油的人就一定能够因此收获到防治心静脉疾病的好处。