前两天和好友闲聊谈及射精期的难题，她说自己不晓得怎样排序，主要靠APP来告诫，看来这次已经延后了两天也不晓得出现了什么。我又问了许多好友，发现对排序射精期那个事，每一人的方法都各有不同，那么下面他们来聊聊关于射精期的难题。

1.射精期怎样排序？

为了排序射精期，他们要首先确定从哪天已经开始算起。精确的演算法应该是从射精已经开始的那一天到下一个射精初潮止，那个日数就是一个射精期。

2.射精期多少泡果恒定的？

男性的一般病理周期性是28-30天。事实上，每一人的射精期都不同，从20天到36天左右，这是恒定的。

如果每天射精间距相同，这是恒定的。球状的提早或延后是不恒定的，可能是这种疾病的病症，因而有必要性精确历史记录每天的日数，否则极难仅通过第一印象来推测。

因而，有必要性告诫一下姊妹们，要教养历史记录射精期的习惯，出现射精紊乱的情形，去疗养院被医师查问，可以精确地回答她们的病理周期性以帮助医师做出判断。

3.射精提早或延后咋办？

这依赖于射精提早或延后的日数和振幅。射精期与心血管皮质醇和射精相关，难受外间不利因素的负面影响，如情绪波动、身体疲累、服药磺胺类抗生素等多种不利因素单厢负面影响恒定射精。如果提早或延后的日数在7天以上，或是这种情形偶而出现，就没有必要性太害怕。

如果你的恒定病理周期性是28天，射精期已连续四个月突然少于35天，或是已连续四个月提早或延后少于7天，需要特别注意。最好及时去疗养院检查。

4.射精不调还要从平常特别注意起来

经常有姊妹学术论文，偶而射精不许，所以很紧张，时不时嗯，该咋办？是不是分娩了吗？等等许多疑点。

如前所述，射精期与胃部皮质醇和子宫射精相关，因而极难受外间不利因素的负面影响，如下月看球、工作压力大、害怕过多或服药磺胺类抗生素(如避孕套)等。许多外间不利因素和内部不利因素单厢负面影响射精期。

如果想射精期恒定，你应该特别注意以下几点：

保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。有些人在射精期间小腹胀满、腰酸、乳房疼痛、轻度腹泻、疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或抑郁是恒定的，所以没有必要性太紧张。特别注意卫生，防止感染。特别注意外生殖器的卫生和清洁。射精期间不要性交。特别注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度疲累。射精血多的人忌食红糖。内衣应柔软、棉质，通风性能好，要经常清洗和更换，更换内衣应放在阳光下晾干。不宜吃冷、热、酸等刺激性食物。多喝开水，保持大便通畅。血热者应该在射精前多吃新鲜水果和蔬菜，避免吃刺激性的东西，如洋葱、大蒜、韭菜和生姜。气血不足的人平常要增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。避免吃冷的水果和蔬菜。

如果你特别注意所有这些情形，但还是射精紊乱，应该考虑内在不利因素，即皮质醇，子宫功能等。应该去疗养院做妇科检查，听从医师的建议，并采取对症治疗。