你与否碰到过这种的情况：忽然或者可持续性的双眼模糊不清，极难著眼，看甚么都连绵不绝一片片，时不时眨双眼，觉得喂喂好想又看得确切了一会儿，甚至还伴以呼吸困难等病症。

生活中，很多人因为组织工作忙而忽略了听力模糊不清的现像，在再次出现双眼腹满和听力消退时，都只会纯粹地指出而已疲累的现像。

不过，这很可能将是角膜拆分、弱视、哮喘等先兆，还可能将是高血压所引起的血压异常现像，Lendelin的不倚重，Sonbhadra导致轻微的不良后果。

因此再次出现听力模糊不清的现像时，一千万不能盲目乐观，指出而已太烦躁系因，歇息呵呵就好，应及时处理进行检查和，保证双眼的身心健康。

据估计，每晚在笔记本电脑、智能手机等显示器时用眼超过3个半小时以上的人，90%都有不同程度的哮喘。

上面有几个快捷键，看一看你双眼的干枯情况，与否存在哮喘的病症。

1、你的双眼会不能有灼痛、瘙痒、冰凉、烦躁、唇甲、哭泣、时不时闭眼、辣眼等情况？

A、唯独没有

B、偶而才有

C、时常都有

2、直面笔记本电脑组织工作和玩智能手机时，一般多长时间会歇息呵呵？

A、1半小时左右

B、2~3半小时

C.、较长

3、双眼会不能红肿、有牛皮癣，有不适感？

A、从不能

B、偶而才会

4、双眼会不能时常有结膜炎或粘性黏液（包括晨起的这时候，感冒的这时候，双眼被抽走撑不行的情况）？

A、偶而才有

B、时常都有

▲3个A或以上，可以关掉页面开心的去玩了

▲只要有一个C，就已经有中轻度干眼的趋势或者病症了

▲2个C或以上，尽早到专业机构进行检查和

哮喘治疗自我管理行为的建议：

1、不要用手用力揉搓双眼，不要戴隐形眼镜，让双眼透气

2、眼部热敷，用热气敷一敷、熏一熏双眼会觉得舒服许多

3、保持情绪稳定，情绪波动和心理压抑也会影响眼压和眼部神经

4、歇息时可以做眼保健操来缓解双眼的烦躁，多闭眼，眺望远方，看一看绿植

5、可以自己买拨筋棒刮痧，注意不要太用力，尽量的避免双眼受到太大刺激

6、戴防蓝光眼镜，笔记本电脑亮度调低，每隔一段时间出去走动下

7、不要窝在被窝里玩智能手机，一定要开灯，最好不要在黑暗的地方玩智能手机

8、可以在室内放个加湿器，增加空气的湿度，防止泪液蒸发

9、不要过于频繁地使用眼药水，对双眼是有一定的损害的

10、找正规医院检查和，在医生指导下治疗，听从医生的建议

11、可以买点缓解眼烦躁的中草药眼贴贴一贴，冰凉凉的，挺舒服，但也不要形成依赖性，每晚都贴，最好贴了后隔段时间再贴！

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哮喘不光和看笔记本电脑、玩智能手机有关，和感冒等因素也有关系，多喝凉茶，降火食疗。最重要的还是少用眼，少玩智能手机，早睡觉，做好眼部清洁，加强营养，多锻炼。

阿欣爱生活，关注我，好好爱自己哟！