刷到这个的你实在太幸运了，此篇该文全都是真真切切的经验和详细的实践操作，看完这篇只需要十分钟时间，2000字的该文，当然会让你对去山桐子有两个捷伊知觉。

为的是方便我们更好的理解，我将该文分为的是认识山桐子——饮食习惯——日常生活保健——日常生活饮食四个部分，耐心看完，对你当然有用！

为的是证明我不是若非，嘿嘿上对比图

这是以前的毛发

现在的毛发是这样的

来啦来啦，你们的撒旦来啦！以下实为两个占卜师的用心撷取，建议我们珍藏出来努力学习！

嘿嘿简单说说我的情形吧：

刚开始有山桐子的这时候，他们压根儿就没把这Vaubecourt事看（姐妹们千万不要学我，提过：一旦发现他们的毛发不好意思，就要倚重出来！不然它会越来越轻微的！）也正是由于我没及时处理的倚重它，毛发的情形越变越轻微，从刚开始的一点点变白，慢慢的颜色极重，毛发也开始延展，一点光泽都没，用毛发刀剪的这时候还掉白渣，也不知道我两家子干了啥好事，一辈子遇见这么个事！唉，这玩意儿其实对我的日常生活生活影响还蛮大的自从有了山桐子，也跟就没再穿皮鞋，在学生宿舍的这时候洗头都不敢理直气壮的趴在床头洗，都是两个人快速的在浴室洗接着穿上袜子跑回床头用被子盖着，引致我这样，就是以为之前有一次在学生宿舍正洗头的这时候，外边趴在我床头看到了，好大声的来了一句：你毛发是不是那么吓人，长的好恶 心...

唉，难过的事咱们不多说，有山桐子的姐妹们自然懂我的难受，因为我们经历的都差不多，所以在我把他们的毛发成功化解了之后，我就想把我的一些方式撷取出来，希望各位点进来的姐妹也能早日摆脱山桐子，夏天我们一起穿上干干净净的皮鞋逛gai！！！

想要化解山桐子首先要知道他们为什么会患上山桐子，上面我把比较常见的几种情形附注：

一、袜子更换不及时处理，给真 菌制造了舒适的环境二、衣柜是霉菌存在最多的地方，不及时处理清扫衣柜卫生三、服饰店里的驻华来宾，鲁瓦邦的彩妆四、长期穿不合脚的袜子，对毛发引致挤压引致甲内水肿五、和有山桐子的人相连接两个物品被传患上

接着就是我顺道试玩的所有我觉得有效的方式了，姐妹们提过珍藏出来做个参考哦！你会发现，化解完山桐子后，你收获的不只是两个粉翠绿健康毛发，更是两个更加自信的他们！

冲吖冲吖！重点看上面！

1.一定要做好脚部卫生清洁——坚持泡脚

每天都要泡脚，泡脚其实是很简单的一件事，但大多人洗头都是简单的洗几分钟，其实嫌加热水麻烦的姐妹们可以跟我一样买个泡脚桶，用出来贼方便

一边泡脚一边还可以追个剧打个游戏，生活乐滋滋。

最重要的是泡脚不光可以清洁脚部卫生，还能缓解一天的疲惫~

小提示：泡脚的水温在40度左右就可以了哦，不要泡太长时间，20-30分钟就差不多啦！

2.要保证袜子干净卫生——更换袜子

袜子一天一换，袜子2-3天一换，不及时处理更换袜子会给霉菌营造非常舒适的生存环境

很多人有山桐子就是因为袜子不及时处理更换，引致脚部的霉菌越来越多

我平常穿的袜子都是穿棉的，鞋也是选择透气性好的

纯棉的袜子可以吸汗，还可以增加脚的舒适感；透气性好的袜子可以减少由于脚长时间在密闭环境中的细菌滋生，霉菌越多山桐子越不容易化解

小提示：袜子可以用硫磺皂水泡个半小时再洗哦，可以帮助我们杀死霉菌，硫磺皂也就几块钱一块，在小超市都可以可以买的到的~

3.从根源解 决——抹修 复液

当时一直在用的修 复液，很不错，涂在毛发上很温和

我现在的毛发已经是粉翠绿健康毛发了。

这是我当时买的甲思乐，涂修复液是每天都要做的事，因为山桐子是不会主动消失的

每天坚持给毛发上涂上2-3次，差不多用了一瓶吧，毛发的颜色就能看出来变淡了，而且毛发慢慢变薄了，用了四个月的这时候毛发新长出来的毛发才算是健康的了，后来还巩固了半个月才停

注意哦，山桐子的恢 复是需要时间的，研究都说了，毛发的生长周期是3-6个月，多点耐心你也可以和我一样摆脱山桐子拥有粉翠绿健康毛发。

4.补充维生素——多吃水果蔬菜

新鲜的水果蔬菜里面富含了大量维生素，这些维生素能够协助组织修复，可以提高身体抵抗力

5.补充蛋白质——多吃牛奶鸡蛋

牛奶、鸡蛋等都含有丰富的蛋白质，有利于毛发创面细胞增长，补充毛发生长所需的重要营养成分

可以吃黄瓜、柠檬、苦瓜等，这些食物有杀菌的功效，可以增强身体的抵抗力，抵抗力有了，还怕小小的霉菌？！不存在的好嘛