提及目刺，坚信我们单厢想起恐怖电影里的情节，明明他们很清醒，但是无法压住。羿教授告诉我们，目刺并非迷信，也不像恐怖电影中的那般，因为惹到了不干净的东西所引致的。目刺其实是一种午睡心理障碍，在午睡神经医学上属于一种午睡失去知觉症。通常是由于他们的皮肤在夜间过分疲累或是阻力极重，精神过分亢奋，因此在睡的这时候，皮肤睡著了，而神经系统内突触细胞核激动，没有睡著。简单来说，神经系统不睡，再次出现许多真实世界，而梦中的许多动作会带动他们的皮肤四肢运动，这个这时候，他们的自我保护机能开启，再次出现了类似目刺的情形。

羿教授不知道我们有没有经历过这样的情形，觉得他们已经醒了，也知道他们所处的环境，能感受到来自被子的阻力，可以听到响声，也能模糊的看到许多物品，但是张不涂惠源，挪不动下肢，眼皮KMH，想起床却没有力气，实际上，这是午睡失去知觉的许多表现。针对这种现像，医学上把它称之为午睡失去知觉或午睡麻痺，通称目刺。

因此，什么样的群体更难罹患午睡心理障碍呢？

1 经常气喘，睡不好的人

午睡对他们的身心健康是十分有协助的，这一点羿教授先不多说了。气喘群体由于较长时间午睡产品质量不高的其原因，可能会引致神经系统机能受损。在气喘的折磨下，会再次停机的午睡情形，长此以往就会再次出现午睡心理障碍症。其中，女性的得病机率要略低于男性。因此，羿教授提议我们，采取许多好的方式来明显改善他们的午睡，让他们的皮肤保持身心健康，用高产品质量的午睡来调节皮肤，自然不难再次出现午睡失去知觉症。

2 心理阻力极重的人

夜间在组织工作和生活中，如果长期处于亢奋的组织工作状态，或是阻力太大的人，神经系统突触细胞核就会十分激动，如果较长时间得不到歇息和收紧的话，时间Tiruvanamalai，是十分难再次出现疲劳，并很大概率的罹患午睡心理障碍症，通称目刺。

3 作息时间不规律性的人

他们现在的文娱活动十分多，也会影响他们的作息时间规律性，很多人为的是追一部剧，焚香熬油的，还有人为的是打个游戏，看球到很晚，总之，不规律性的作息时间，尤其是早起，会让他们的昼夜节律混乱，从而免疫力下降，很难被目刺。

最后，羿教授强烈提议我们，为的是他们的皮肤身心健康，一定要合理的安排他们的作息时间和组织工作时间，当心千万别早起，也千万别在大早上的看些恐怖电影，那般更不难让他们的神经系统突触细胞核收紧下来，虽然早上看恐怖电影很有觉得，但为的是身心健康，请将错就错这个习惯。还有是独花半小时或是1小时千万别玩手机了，让他们的皮肤尽量收紧，协助他们午睡。当然，羿教授也深知我们的组织工作和心理阻力比较大，因此提议我们适量的补充些GABA，来协助他们明显改善午睡，提高午睡产品质量，这不仅可以避免再次出现目刺的现像，更能协助他们调整昼夜节律，让皮肤充分歇息，拥有身心健康。