日常生活中，绝大多数人多多少少的都历经过或是听说过目刺，此种给他们带来绝望却又未明所以的现像，总是让现代人疑惑又惧怕。

目刺究竟是咋呢？焦虑专家究竟怎么审视此种焦虑原因呢？

很多人对此种现像的说明踏入了盲从的范围。但在焦虑医学上，此种现像称为宿命或是是午睡失去知觉症。它的主要表现是:人在午睡状态中，深感身体无法压住，且无法言辞，还会伴以一些诡异的错觉再次出现，同时还有胸痛、惊愕、心跳加快、无法吞咽和垂死感，特别是后背的强压感可能将引致现代人吞咽困难。而且现代人每当感觉他们似醒非醒。似睡非睡，深感非常绝望，因此被认为是目刺或鬼abilities。其实，宿命和作梦、牡丹亭等一样，都是一种恒定的病理现像，对身心健康不会有什么影响。

实际上是由于神经系统系统歇息严重不足所引致的病症，往往因激动过份或是信念过份亢奋引起。如果我们在夜间再次出现信念过份亢奋、压力比较大、过份疲累、作息时间不恒定、气喘、恐惧、早饭空腹或是出门时坐姿不当，盖的棉被Cybard或手放到后背上等情形，就有可能将引致产生午睡时，胸痛、臀部不适感、气喘和各种功能心理障碍心理障碍的病症。体弱多病、过份绝望、或是垫子最佳值、斯坦达脂不当，都可能将引致此种情形的发生。

只要修正午睡生活习惯，控制态度，防止亢奋恐惧，在再次出现此种现像时修正吞咽，收紧人格，顺理成章的就把此种压床的鬼给赶走了！