在当代日常生活中，SNS活动已经成为人们日常生活中必不可少的一小部分。不过，对许多外向的人而言，参加SNS活动是一种伤痛的煎熬，他们在SNS过程中时常会深感惧怕、恶心、流汗，甚至耳聋。对该些人而言，怎样在SNS活动中消解自闭，成了一个非常紧迫的问题。天才慈善咨询师热线电话号码的咨询师师给了我们许多关于SNS自闭的提议：

1.坚信他们。也就是自信心。

2.婚外要有积极积极主动的立场。只有积极积极主动的立场，就可以谋求积极主动，做他们想做的事。

3.和他们骂人要勇于直面旁人。专业委员会不屈不挠地看著他们，全神贯注。

4.拿着小东西。和他们在一起的时候，无论是正式宣布还是非官方的家庭聚会，何不一开始就把两件小东西拿在手上。拿着这些小东西会让羞涩的人觉得很难受，有同情心。

5.做许多练来消除你的绝望。站稳脚跟脚，然后轻轻地松开右脚，秉持几秒，再卸下。每晚做30次，每晚做两到四次，消解忧虑的觉得。

6.增长体悟。有时你的绝望不完全原因在于过分亢奋，而原因在于你的写作技巧太窄，或是对目前发生的事情介绍太少。如果你能扩宽视线，多样学识，你会发现你可以不无十分困难地在SNS公开场合抒发他们的看法。这会协助你建立自信心，消除绝望。