前日下午1点清早，一个女孩儿哆嗦肚皮来挂了儿科，她说他们从两个月前排卵就早已开始不恒定了，服药了一两年，不仅没有转好，反倒疣极大地提高了，肚皮也早已开始很痛！

检查结果显示诊断了早期乙型肝炎，hpv16.18阴性，查问后才知道，她自从上了大学后，换了6个女朋友，难产术后也早已做了2次，听完后很是可怜……其实之前也有过不少这样的范例，林子祥，变成了导火线，不环境卫生不身心健康的行为导致了他们我们都不愿看到的结果！

那么该如何防治乙型肝炎？

一、确保饮食习惯身心健康

如果早已判明HPV，就要著重饮食习惯的身心健康的环境卫生，这个时候一千万别再想着吃得膳食会运动量增加，不仅要吃的好，膳食也得充裕一些！每天都要吃些蔬果水果，但是读懂一千万别安非他命，根据他们的胃肠情形来决定吃多少，另外还能吃些海底有机硒，补充消化系统所需的硒元素，提高他们的抵抗力。

二、科学合理作息时间

科学科学合理一天的天数，利用好加倍加倍，夜间提高他们的管理效率，科学合理分配，避免出现上工的情形，规定好每天晚上的午睡天数，不看球，不胆小，少玩手机，尽可能在11点前睡，确保充裕的午睡天数，逐渐提高他们的午睡质量，长期延续下去，抵抗力就会有所提高。

三、规律体育运动

想拥有身心健康的好身体，就免不了日常生活坚持锻炼身体，尤其是对于早已病毒感染HPV的姊妹来说，体育运动能帮助他们提高抵抗力，强身健体，还能促进新陈代谢，维持运动量。不过需要提醒我们一点，一千万一千万别过分体育运动，结合自身的情形，冰镇体育运动才是恰当的作法。