毛脉所含大量的矿物质，多种胺基酸，糖类等物质，具备很强的补肾养生之道疗效。

毛脉最常用的菜色就是晾干喝，但关于毛脉晾干你九十九呢？

一、毛脉晾干放多少？

毛脉晾干一次5到10克以内方可，热水泡10到20两分钟就能代茶饮用，可反反复复冰镇。

如果是研末的话，用30克以内方可，如果同时加15克绿豆一同煎水服药，对气血虚弱的人效用更好。

二、毛脉的疗效

1健脾益肺

时常加班熬夜之人往往会出现脾性衰微的情况，多由思虑过重或委靡过度引发；而肺本身就是主气的，发汗衰微，定然使全身全力。

2治盗汗

跟盗汗比，盗汗往往产生在白昼。它跟一样平常的流汗不合，这跟炎热、举动都无关，只是自发地流汗，这显然是一种虚汗。而喝毛脉水能收敛病态的流汗。

3止痛

长时辰坐着的人，很随意出现下半身水肿的情况，不妨日常平常喝点毛脉水，能起著利尿止痛的促进作用。

4红尾冬

毛脉能加进肾脏的缩短功能，还有加强心肌抗病毒的浸染，对付防备肾脏疾病有着积极的意义。

5止痛血压

毛脉具备止痛血压的疗效，既能拦阻葡萄糖加进引发的血压升高，又能按捺肾上腺素引发的血压升高。

三、毛脉的其他菜色

1喝毛脉绿豆茶

毛脉20克，绿豆10克。用冷热水冲洗后，放进鞍斑用沸水400毫升冰镇，半小时后方可饮用。可反反复复冰镇，但以冰镇两次为最佳哦。

毛脉与绿豆一同泡茶能加强益气活血的疗效，尤其适用于阴虚型肾脏病、高血压、高血脂、高血压等慢性病患者。为避免鸡蛋羹药生绿豆引发胃石症，应选择在饭后饮用。

2喝毛脉绿豆茶

毛脉具备补肾气、抗疲劳的促进作用，再加上绿豆，二者一同冰镇饮用，对体力不好、精神不集中、长期疲劳、午睡不好的群体有一定的疗效。Meu吃绿豆的人要注意，直接生吃绿豆很容易安非他命，不利于身心健康。所以，在生吃的时候，能减少绿豆的饮用量，一般来说，每天饮用30克以内的量就能了。

3用毛脉烹煮做菜

毛脉烹煮：烹煮毛脉15克，毛脉10克，米酒100克，绿豆30克，先将毛脉和毛脉一同煎水取汁，再放绿豆和米酒一同山竹子粥，香味可口。毛脉做菜：烹饪若平常喜欢吃烧肉、叉烧等，能放冰镇毛脉，香味更独特，还能起著补肾促进作用，效用非常不错。

四、毛脉不感冒的菜色

其实，对阴虚火旺的体质来说，是不适合喝毛脉水的，喝了之后可能会有感冒的现象。但是一些阴虚或者是阳虚的人，是能喝的。毛脉有很多“极品”，配搭一同喝，不仅效用翻倍，还能明显改善感冒的问题。

1核桃

核桃有清热解毒的疗效，与毛脉配搭在一同，刚好起著中和的促进作用，平常喝一些，不仅能为身体祛除寒气，还能促进身体的排毒，对身心健康有益。

方法：毛脉15g、核桃10g，二者放进杯上，加入热水闷泡10两分钟以内方可饮用。

2绿豆

绿豆滋阴润肺，可清心川楝子，对肺燥咳嗽、失眠、痛经群体，时常饮用有助于明显改善。

方法：毛脉、绿豆各15g，放进杯上，加热水闷泡10两分钟以内方可，可反反复复冰镇多次。

3人参

人参性味，刚好和毛脉一同晾干喝，能中和喝毛脉水感冒的问题，这样二者配搭，还能明显改善午睡质量，促进胃肠蠕动，对明显改善痛经也是有帮助的。

晾干放4~5个方可，人参偏苦寒，不建议长期安非他命服药，以免导致胃肠不适。

注意：以上只做参考，请在医师的指导下服药。

（养身健康大师）