译者：花生小黑_

　　一、阳了回忆录

　　1.这天: 12月16日，下班就有点儿呕吐，呵呵原本胃肠就挺弱的，也没在乎！下午觉得张口不太难受，依然没在乎， 下班回家喝了很多很多水，觉得自己可能将睡一觉就好了！结果就是，睡的这时候已经开始恶心，恶心欲裂，一夜都没睡着！这个这时候还没意识到问题的严重性，整天未作任何隔绝措施！想起来还有些后怕！

　　2.隔天:12月17日，早上依然恶心，全身酸痛，张口也痛，连眼睛都很胀痛，吃了哮喘脑白金，好似没啥效果！免疫力很差，中午随便吃了点，吃了快克，好家伙，吐得欢呼雀跃！可能将这玩意有点儿刺激胃肠？但是觉得好似好点了！晚上喝了999抗病毒口服液！不流鼻血，体温正常，会畏寒，嗅觉也没消失！恶心的连手机都没法儿玩！一直在书柜自我隔绝，尽量不出书柜的门！

　　3.第三天: 12月18日，明显有好转，头没那么痛了，免疫力也明显好转，依然没流鼻血！已经开始咽喉炎，腹痛，有浓痰，张口不难受。喝了很多果汁，觉得张口难受多了！

　　4.第四天：12月19日，差一点就去下班了，因为领导的意思是没流鼻血的都要下班，后来可能将怕被传染还是没让我去下班！依然是咽喉炎，腹痛，有浓痰，张口不难受。睡这时候吞咽不畅，只能口吞咽，至此已理所应当是哮喘病症了！

　　5.第五天：12月20日，病情有点儿反复，头又已经开始痛了，好在没这天隔天那么剧烈，可能将是因为没休息好，阳了也整天居家办公的原因。

　　6.第六天：12月21日，头恍神了，肌肉也不酸了，就是腹痛，其他基本正常！

　　二、怎样防雷

　　家里只有呵呵一个人阳了，必须要注意防雷，否则也是暗蓝色俱阳了！

　　1.隔绝：单独准备一个房间，最好能不出屋内，屋内底部有缝隙的话能用毛巾塞住！

　　2.墨镜：全家人都戴墨镜，以免传染！小黑更是24小时戴墨镜，对，连睡都戴，我容易嘛我！

　　3.纸制头盔：这个一定溴化亚啊，很实用，因为无可避免的要到公共活动区域拿东西什么的，戴上纸制头盔非常方便快捷！

　　4.尼古丁喷剂：用完马桶上雕一定要用尼古丁喷剂或84消毒剂消毒！

　　5.纸制餐具：羽蛛属专用餐具，或用纸制餐具，剩饭剩菜就扔，避免传染！

　　6.注射器或注射器杯：前期痛起来理所应当是躺床上不想动不能动，一动就痛得没用，但是也必须补水，有注射器就很方便快捷！

　　三、怎样减轻

　　1.高渗清水洗手：将5-6g（一矿泉水瓶盖）食盐加入250ml温开水，充分溶解，配置高渗清水洗手。不要吞，含于鼻腔和舌根处20秒，吐出，再用清水洗手。

　　2.柠檬糖:含柠檬糖，鼻腔会分泌更多唾液，有助于抑制舌头里的微生物。

　　3.纯净水、果汁、饼干等：张口吞刀片的这时候，喝凉水是最难受的，纯净水、果汁喝着都很方便快捷。适当吃些冰的食物，能帮助减少舌头肿胀！

　　4.绿豆炖雪梨：将杏挖空，中间抽掉绿豆，外面抽掉水一起炖熟，还能抽掉百合、金银花。

　　5.福木炸鸡：3-4个福木泡茶喝，也能抽掉柠檬，补充维生素。

　　6.电风扇、洗鼻器：后期咽喉炎的没用，用上电风扇和洗鼻器就好很多！

　　当然，最重要的还是要保持心情舒畅，既来之既来之，也就是重哮喘，没啥可怕的！多和值友们互动好得可就更快了！~