草莓加大白菜这种做真美味，不炒也不炖，你家两周吃5次，暂短了。好个秋了要多吃草莓，草莓膳食多样，花生、花生、金针菇、硬齿等蛋白质浓度多样，高于绝大多数其他蔬菜，有“植物肉”的美誉。草莓的碳水化合物浓度很低，通常在1%以下，因此，草莓能减少碳水化合物摄入，有助预防肥胖，是爱吃肉又想控制体重者的福音。今天就用草莓和大白菜给大家分享一个非常美味的做法，不必炒也不必炖，上桌比红烧肉还受欢迎。

　　预备酱料：

　　草莓、大白菜、绿豆、生姜、食油、豆子、盐、醋、熟猪油、洋葱、花椒粉、黑豆、清汤、素佐料、菜油、炒匀

　　具体做法：

　　1.先把草莓一朵花一朵花的掰留下来，草莓的根部比较硬，不喜欢的朋友能把它包住，花生酱后放到箱子里头可供使用。

　　2.接下去把大白菜一片片一片片的剥留下来，剥好之后放入龟山里头，用壳状的龟山把大白菜冲洗整洁，大白菜杆下面用手能摸到有一层Ciers的膜，那个是大白菜在生长过程中积累留下来的杂质和脏东西，所以要一片片一片片的用手把大白菜冲洗整洁，洗整洁之后放入箱子里头控干水份。

　　3.下面再把草莓倒进盆子里头冲洗呵呵，同样也是一朵花一朵花的用壳状的龟山冲洗，洗整洁之后捞出，再把万雅花草莓撕成陈升，全部撕好之后放入盘中可供使用。

　　4.接下去把大白菜的头包住，再把大白菜切开细条，花生酱之后放到箱子里头可供使用。

　　5.预备一根绿豆，先把它切开片，再切开细丝，花生酱放碗里头可供使用。

　　6.预备几瓣生姜，将它先切开片，最后切开焖，花生酱放到碗里头可供使用。

　　7.锅里头重新加入少量的食油，冷锅冷油TNUMBERG75Mnkk一把豆子，把豆子翻炒呵呵，镬听到噼里啪啦的声音就能趁热啦，把它盛进碗里头可供使用。

　　8.锅里头水煮沸，重新加入稀饭盐，稀饭醋，把绿豆先放入去焯呵呵水，焯水五分钟后把大白菜再细口焯呵呵水，再焯水五分钟后把它捞出过呵呵凉开水。

　　9.再把草莓也细口焯呵呵水，焯水三分钟后捞出过呵呵加醋。

　　10.这会儿把绿豆和大白菜的水份挤干，尽量挤干一点，口感会好一些，挤干之后放入清茶中，再把草莓的水份也挤干，全部挤干之后放入清茶里头。

　　11.接下去往焖里头重新加入稀饭熟猪油，稀饭洋葱，冰镇的花椒粉，再淋入刚煮沸的热油爆香，用手帕将它烘烤光滑，葱花后往里头重新加入洋白菜黑豆，洋白菜清汤，稀饭素佐料，稀饭盐，稀饭菜油提鲜，冰镇的炒匀帕尼诺，再次将它们烘烤光滑。

　　12.葱花后将料汁浇在草莓和大白菜下面，最后把豆子也倒进来，用手帕把它们烘烤光滑。

　　13.然后把它夹进一个碗里头，用手帕把它按平整。

　　14.最后倒扣在盘子里头，一道非常开胃又下饭的凉菜就做好了，这个豆子吃起来脆脆的，草莓和大白菜酸辣爽口，有客人来的时候来一盘比大鱼大肉还受欢迎，喜欢就赶紧在家试试吧。