该文作者：身心健康大安阳

身心健康大安阳讯：许多人都认为痛风是毛病，而事实上，它高发于女性群体，如果不加以干预会引致病人不断出现脆性脱臼，严重影响生活独立性。

根据最新中国骨质疏松流行肿瘤学调查结果显示：我国50岁及以内女性痛风发病率为20.7%，65岁及以内女性的痛风发病率更是达至51.6%。还有科学研究报道，在女性病人中，乳腺癌、中风和发作性心脏病三种疾病的年死亡率，加起来还不如骨质疏松性脱臼的死亡率。

为何女性更难患痛风?经过深入探究，我辨认出原因主要有以下两点：第一，女性骨最大值比女性低，骨钙贮备相对少。我们的骨钙蛋白约在30岁左右达至最大值，之后会不断上升，而女性达至的骨最大值比女性低，35岁左右出现最大值骨钙蛋白，35岁以后，骨钙蛋白开始上升。这就像搬家一样，如果年轻时存的钱少，年纪大了就很难没钱花。

第二，女性激素增加，会引致骨钙蛋白外流快。达至骨最大值后，女性每月外流 1% 的骨钙蛋白;而女性因为更年期期激素分泌减少，致钙外流增加，更难引致骨质疏松。更年期后每月骨钙蛋白以0.5-2%速度上升，所以女性在更年期后的5-10年会更难出现骨质疏松。这就好比本来账户上的钱就少，花钱还比男人快，身体钙贮备很难债台高筑。

想要减缓或者防治骨质疏松这种骨头凋亡现象，就需要早作准备。首先在饮食上，要有足够的钙和蛋白摄取，合理搭配膳食，甜度高、好吸收的钙质主要存在与乳制品中，而蛋白的优先选择上提议摄取完全蛋白，如大豆、瘦肉、鱼肉中的蛋白。

其次，一些药物能明显改善骨质量，增加蛋白尿，明显减少脱臼的出现概率，犹如骨大厦的保安，能常备。在近日举行的第十七届国际络肿瘤学大会-抗凋亡论坛上，天津中医学院中西医结合学院院长边育红副教授指出，凋亡引致的骨质疏松和肾脏间间质肿瘤(BMSCs)有密切的联系，透过介导肾脏间间质肿瘤(BMSCs)结构分化为髓鞘细胞，有助于修复凋亡和病变引起的肌腱的损伤，为骨质疏松的化疗提供了新优先选择。

边育红副教授科研团队从动物肱骨内提取肾脏间间质肿瘤进行培养和鉴定，透过介导、结构分化等凋亡分项的对比与考察，辨认出加速劣化大鼠服药五子滋阴后，肾脏间间质肿瘤髓鞘结构分化潜能明显增加，成脂结构分化数目明显增加，说明五子滋阴胶囊可明显明显改善肾脏间间质肿瘤髓鞘结构分化和成脂结构分化平衡。实验科学研究还进一步辨认出，服药五子滋阴能透过调控肾脏间间质肿瘤，进而明显改善加速骨劣化模型大鼠的蛋白尿和骨矿含量，增加骨小梁数目、厚度、骨各向异性百分比等分项，进而明显改善骨劣化大鼠的骨质疏松。

最后，提议大家适当体育运动，增加骨头强度。有科学研究称，体育运动不仅能增加蛋白尿，明显改善骨重建，而且能增加肌肉力量及耐力，明显改善关节灵活性，增加跌倒和脱臼的出现。但需要特别注意的是，过量体育运动可能会引致蛋白尿的上升，进而加重骨质疏松的症状。所以，也希望大家在体育运动的过程中适度体育运动，量力而行，以免弄断自己。

化疗骨质疏松通常是一个慢性和长期的过程，提议30 岁以内的女性，要有意识地去户外体育运动，另外吃得要均衡，不要胃炎，做好防治骨质疏松的措施。

同时年轻女性也应特别注意提高自己的骨钙蛋白最大值，年轻时最大值骨钙蛋白越高，相当于在骨银行中 的储蓄越多，可供人们日后消耗的骨钙蛋白就越多，这就是防治骨质疏松的最佳措施。