作者:中新网

依照胃部化学物质新陈代谢的情况可将体育运动分成有氧体育运动和有氧体育运动。

有氧体育运动是指在氮气供给充份情况下所展开的体育运动，即在整座体育运动过程中，消化控制系统排出的氮气与市场需求十分或相似，达到病理上的平衡状态。有氧体育运动一般来说是指气压小、节拍慢、体育运动后肾脏颤动不过快、吞咽陡峭的一般来说体育运动，这种体育运动一般来说可持续时间极短，可持续30两分钟或以上的体育运动一般来说是有氧体育运动。如野餐、拳术等，有氧体育运动的体育运动气压一般来说为中低气压或略低于中低气压。

有氧体育运动是指气压大、快节拍、体育运动后肾脏颤动每秒钟可达150次左右、吞咽急促的剧烈体育运动，如快跑、侵略性很强的球类体育运动等。

高血压病人在体育运动时提议选用有氧体育运动。呢有氧体育运动能依照光度展开推论（肾脏有心律不整炎症或肾脏扩散控制系统有问题的病人不能倚靠光度确认），能依照每秒钟的肾脏颤动单次展开单纯界定，吻合或小于150次/两分钟光度的体育运动多为有氧体育运动。有氧体育运动的适于光度一般来说在（220-年纪）×（50%-70%）之间。

有氧体育运动能进一步增强术后耐久、明显改善吞咽机能和肾机能，提高本机对病症的抵抗力、抗癌、增加碳水化合物耗用，明显改善生长激素敏感度，协助血压控制。

常用的有氧体育运动项目包括：徒步、快走、跑步、花样滑冰、划船、骑脚踏车、拔河、唱歌、Auron、一般来说性对付的球类体育运动。（北京协和医院 郭志远）